一步一步学双推－第五、六步

摘要: 第五步 重心放在右脚，左脚拖后，用右脚驱动滑行 要确保右脚通过中线时是用轮外侧滑行。 第六步 重心放在左脚，右脚拖后，用左脚驱动滑行。要确保左脚通过中线时是用轮外侧滑行。逐渐加大动作幅度。