找回密码
 注册

快捷登录

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2483|回复: 2

轮滑球的训练方法——控球与射门

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2005-3-19 21:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
高速控球练习
    为了练习在高速滑行时控制球的能力, 我们可以采取绕8字的方法来训练控球, 耐力和
射门准确度. 先将球队分成两组, 并且在争球点放上标杆. 当哨声响起, 每组的第一个队
员带球沿着图示的路线进行绕杆滑行. 从球门后绕过, 当滑过球门前方时完成射门. 接着
下一个队员继续.1
随机射门
    该训练主要是为守门员热身作准备, 而且可以练习队员快速起拍动作.
    在球门前适当距离点一字排开, 至少5个队员持球准备射门. 每个队员被告知随机而定
而守门员不知道的射门循序. 然后队员按照既定的循序射门. 该项练习要求守门员在不知
道对方射门点的情况下快速反应的能力.

该用户从未签到

发表于 2005-3-21 08:41 | 显示全部楼层

重庆有卖66鞋的专卖店吗?-->com转移

有图片么

回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2005-6-13 10:35 | 显示全部楼层
哈哈,正在练习呢,两边都要练好郁闷....
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于我们|版权声明|手机版|小黑屋|联系我们|中国轮滑网 ( 粤ICP备11058637号 )

GMT+8, 2024-3-29 03:41 , Processed in 0.171555 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表