[转帖]平花中级教程（4）（原创：海边小镇）

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平花中级教程（4） 第四讲 摇摇抒情篇

通过前三讲的学习，我们学了由交叉步演变而来的CRAZY的一系列步法，大家可能会有点畏难心理，对此我的观点是：首先得练好S步和交叉步，这是入门必修的，都在劳拉教学篇里了。第二，摇摇步法重心来回荡，要摔跤，分被鞋拌倒和重心跟不上而倒两种，前种会很疼，后者转着身体倒，其实对有一定基础的人来说并不可怕，侧摔不疼的。对前者，1.鞋子的刹车要拆掉，不会拌。2.戴齐护具，最好也穿护踝套，防扭。3.脸皮厚，摔了不害羞。继续练。好了，继续讲摇摇。 抒情双摇，STROLL步，漫步的意思，咋看很象DOULBE CRAZY，双摇，区别在于：双摇一左一右很紧凑，抒情双摇就慢半拍，双摇左脚过完桩，下一个是右脚过，STROLL（抒情摇）一脚过完，下一摇在两桩之间完成，多了些花哨，多了些表演。 来看录像：http://www.837.com.cn/stroll.mpa（可能有时无法连接） 至此，有关CRAZY——摇摇系列，告一段落。 请不要全当真，要批判的看，取精华，弃糟粕。