在这里记录一个无名小卒的双排溜冰生涯

流水非无情

楼主好久没来了, 是不是太阳晒晕了{:soso_e113:}

快乐8蛋后

报告：双足旋转已经有点感觉了，有时能感觉到自己转了，进步中……

另外，后外点冰一周跳已经尝试过了，不过不是双脚起跳，很不规范，但至少能跳了，心理恐惧还是有的，不过已经跨越一大步了。

评审还是练弧线，转3，括弧。目前8个弧线，8个转3,8个括弧都会了，但熟悉还需时日，另外我单脚能滑出8字了，4个8字，前进2个，倒溜2个。基本功是花样的根本，努力努力再努力，坚持坚持再坚持，谢谢唱歌，无情还有很多朋友们的指点。

快乐轮滑，舞与轮比~~

X二周半跳

楼主说的旋转 是双脚前后轮旋转吧 这个旋转是由手带动腰收缩的一个过程 重心在双脚之间 ，双脚直立并靠紧

逆水行舟

坚持不懈必有收获

摔哥溜冰帅

楼主领悟得不错！1圆心2单足四压步8弧线16转3六转六跳，我是这么归纳的 。另外建议滑下真冰，两者动作有共通之处，而且真冰更容易体会图形动作要领。

zyc3000

不会花样双排，不过感觉楼主很执着，很厉害！{:soso_e179:}