（讨论）法国勒芒24小时轮滑接力赛的排阵方式

johnxu

我们已经组队参加2016年7月2-3日在法国莱芒（Le  Mans）举办的“24小时轮滑接力赛”。

我们的参赛队有6名赛手共同完成24小时的比赛。由于是第一次参加这种比赛，没有任何经验，我们论坛里估计也没有人参加过类似比赛，但是，论坛里的高手是否可以根据现有的一些长刷经验，或运动理论、假想、推断等方式，就以下如何安排比赛的问题，提出你们的见解，给我们一些建议：

1、  怎样安排4名赛手接力，是按距离还是按时间安排轮换上场？

2、  如何安排每个人的滑行时间和距离？“是能者多劳，还是平均分配？”

3、  如何安排夜间比赛？安排睡觉？

目前从网上搜到很少这方面的资料，只有蒙特利尔24小时超级轮滑马拉松挑战赛网站有个很原则的意见：

What is the best strategy forfulfilling the relays? There is no perfectstrategy because it depends on the objectives and the composition of each team.However, it is frequent to see each skater of a team accomplish one turn to geta higher average speed for the team. During the night, most teams will dispatcha smaller group for a period of three to four hours so that the rest of theteam can sleep.

同时，那里还有个排阵的摸版（见附件），这摸版很费解，我看不懂，请高手给看看吧。摸版上看，似乎同时有三个赛手在每个时间段（每人滑30分钟一换）比赛。把全队队员滑的时间相加，等于72小时。实在不懂。

今年参加青海湖活动的法国朋友欧立文多次参赛，他还做了一个自动排阵的APP，装在了我的手机上。但是，这个APP是指导12个人的参赛队用的，他们是每圈（4公里）一换人。2015年莱芒比赛的明星队（24小时滑了900多公里）用的是这种排阵方法。

望大家多多指点！

johnxu

老烦 发表于 2015-10-30 09:31
6个人可以把半小时轮换改成1小时轮换，这样中间休息的时间就可以有3小时了。

老烦，我改了一个每1小时轮换的方案。
需要创造一个概念“值滑时间”（指穿轮滑鞋在接力区值班和上场比赛滑行时间之和）
另外根据不同队员的体力、年龄、技术等条件，赛手的总值滑时间不同，有愿意多滑的，也有滑不动的，体现“能者多滑，愿者多滑”的原则。

下表已经按老烦29楼方案更新。

表一、2016年7月2日16点到22点

上场时间	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00	21:00
下场时间	17:00	18:00	19:00	20:00	21:00	22:00
赛手 1	1				1	1
赛手 2	1	1				1
赛手 3	1	1	1
赛手 4		1	1	1
赛手 5			1	1	1
赛手 6				1	1	1
值滑人数	3	3	3	3	3	3

表二、2016年7月2日夜间到3日早晨（夜间比赛）

上场时间	22:00	23:00	24:00:00	1:00	2:00	3:00	4:00	5:00
下场时间	23:00	24:00:00	1:00	2:00	3:00	4:00	5:00	6:00
赛手 1	1						1	1
赛手 2	1	1						1
赛手 3	1	1	1
赛手 4		1	1	1
赛手 5				1	1	1
赛手 6					1	1	1
值滑人数	3	3	2	2	2	2	2	2

表三：2016年7月3日6点到16点（比赛结束）

上场时间	6:00	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00
下场时间	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00
赛手 1	1				1	1	1
赛手 2	1	1				1	1	1
赛手 3	1	1	1				1	1	1
赛手 4		1	1	1				1	1	1
赛手 5			1	1	1				1	1
赛手 6				1	1	1				1
值滑人数	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3

表四、每个赛手的总值滑时间（值班+滑行）：

	全部
	值滑时间
赛手 1	10
赛手 2	11
赛手 3	12
赛手 4	12
赛手 5	11
赛手 6	10

全队总“值滑时间”66小时，三人组每人每“值滑小时”实际滑8公里（二人组考虑值滑期间休息时间短，滑不快，因此也按8公里算），总距离528公里。按2015年比赛结果，我们可在男子6人组排在第41名，
排在前60%（84个队），勉强及格。不过这是最保守的计划，我们肯定超过这个计划。{:soso_e128:}

johnxu

老烦 发表于 2015-10-16 21:03
4人参赛可以运作的余地不大，白天肯定是每人一圈，晚上可以分成两组轮换，每组睡4－5小时。

老烦，欧立文发了邮件给我，他说的简直跟你说的一样！您怎么知道得这么多？ 上次我问您为什么纽约100k的成绩不特别快，你说赛道肯定有大起伏，后来我去了那赛道一看，果然如此！太神了。

I recommend that you try to find 4 more skaters to fill a team of ten. It is very hard with a team of six, and you will have much more fun with a team of ten.

Each skater should make only one lap during day as well as night. During the night, you split the team in 2 subteams, one skating and the other sleeping, No more than 3 hours, but maybe 2 times.

At any time, the priority should be the shape of weaker skaters, avoid blisters, back pain and other problems you never had before.

I think the main problem is that you can not estimate the real requirements before the event. You understand everything about 2 hours after it starts, but it is too late to solve most problems if you did not know before or underestimated.

The World Master marathon Championship 2016 will be in Nanjing at the end of September. I will come and I intend to come also to Qinghai lake. I hope it will be possible.

Best regards,
Olivier
        

johnxu

乡下人 发表于 2015-10-31 16:57
我们按圈算吧，按时间算的话，怕有的坚持不下来。

你可能还没有看懂这个排阵表(见27楼），实际上可能没有“坚持不下来”的问题。{:soso_e128:}因为：

1、每人有不同的“值滑时间”：在这个时间段，赛手穿好轮滑鞋从营地到“接力区”待命，与在该区待命的其他队友依次轮流上场比赛。
2、上场比赛按照一圈一换的原则，赛道4公里，一般滑1圈用8-10分钟，也就是说，在1个“值滑小时”内，如果你的小组有3人，你有2次上场比赛时间，滑10分钟，休息20分钟，总滑行距离是8公里，每次4公里。
3、每个人的每次“值滑时间”连续3-4小时，然后脱鞋休息3小时。如果你的每次“值滑时间”是3小时，3人一组的情况下，你滑24公里。
4、每个“值滑时间”的小组成员是动态的，即每小时都有1名新的成员加入“值滑小组”，同时有1名“值滑时间”最长的成员退出。每个时间段的“值滑小组”成员2-3名。
5、体力好，愿意多滑的朋友，也可以自愿加入本人计划外其他时间段的“值滑小组”，但每个“值滑小组”不能多于6人，否则有人没有上场比赛时间了。因为接力区是固定的，每圈只有一个接力区。

老烦，看看我说的对吗？

建议报名参赛的朋友们仔细看看这个讨论，别到时候乱了套。{:soso_e128:}另外也可以选一下，您担任第几赛手，我选赛手1。赛手3和4 肯定应该是孙博士和享受速度。

291766

还有这样的轮滑赛呀  很好玩的样子

bg1dy

我觉得开始还是间隔时间长些，这样能休息好。

老烦

4人参赛可以运作的余地不大，白天肯定是每人一圈，晚上可以分成两组轮换，每组睡4－5小时。来自: iPhone客户端

johnxu

老烦 发表于 2015-10-16 21:03
4人参赛可以运作的余地不大，白天肯定是每人一圈，晚上可以分成两组轮换，每组睡4－5小时。

我们最终可能会有6人。现在是5个大轮，1个小轮（马拉松1小时50分）。夜间要是一小时一换呢？每人能睡5小时（如果6人参赛）。

zyc3000

国内也举办这样的比赛肯定好玩!

郝志平

徐老师参骞完，回北京也组识一回24小时轮滑，期待。

来自:手机客户端

老烦

可以尽早在留乐园安排几次12小时测试赛，积累一些比赛经验和教训。来自: iPhone客户端

johnxu

老烦 发表于 2015-10-18 11:39
可以尽早在留乐园安排几次12小时测试赛，积累一些比赛经验和教训。

可惜有两位朋友在南京和西宁。抽时间我请教一下那两位法国朋友，他们愿意做我们的比赛顾问。

老烦

johnxu 发表于 1 小时前
引用:   老烦 发表于 2015-10-18 11:39   
可以尽早在留乐园安排几次12小时测试赛，积累一些比赛经验和教训。  
可惜有两位朋友在南京和西宁。抽时间我请教一下那两位法国朋友，他...

现在通讯这么方便，可以建个微信群什么的，多地连线同时进行啊。来自: iPhone客户端