请问朋友们~

14057

谁知道什刹海冰场晚场开了吗？我指的是卖票的那种。

自从知道今年延庆还有冰上马拉松比赛，我滑冰的热情一下子就上来了，加之‘有一定竞技水平的精英爱好者’的勾引（我很喜欢这个名字），真有点按捺不住。什刹海冰场，你快点儿开呀！

bg1dy

johnxu 发表于 2015-12-12 10:26
今天去陶然亭，又不能滑了，上周末还能滑呢，看来天气是暖和了。

早上起来偶跟小孩说这样的话，陶然亭就悬了，就没去。后来就去附近水坑滑了，还行，到中午时，冰出现裂缝，岸边上的水都溢上来了，不知从哪上去好了，结果小朋友爷爷从一昨天踩破有裂缝的地方上去了，也叫我从那里上，我抬脚上岸时，一脚就把冰踩断了，好凉啊：）搞湿了两只脚，一只到脚脖子，头一次脚踩水里，真是冰凉刺骨啊，脱鞋，脱袜子，就好多了，呵呵～观察发现冰发白的地方相对稳定结实，冰变透明，有气泡变酥了就不行了，踩破的地方大约4厘米厚吧。好像一大片冰的中心区域比较厚，越往边上越薄。冰面人一多，冰就开始出现很长的贯通的裂缝。滑完出现白色冰雪的有裂缝的地方，水往上冒，像流血一样，就不稳定了，应该上岸了。

老烦

14057 发表于 2015-12-12 21:17
徐老师说得对，我今天也滑了十三公里。其实我只想滑十公里，一时性起多滑了三公里。这耐克运动表是真好， ...

运动的时候可以使用手表侧面的滚动键来查看各种信息，包括当前时间。


While you run, use the scroll button to click through your stat loop (at the
top of the display) and check your info: elapsed time, distance, current
pace, average pace, speed, average speed, calories burned, lap time, time
of day, heart rate (as bpm for beats per minute, if you’re using a heart rate
monitor), lap time (if laps are turned on) and Run/Rest counters (if you’re in
interval mode).

bg1dy

今年明显比去年暖和，我记得去年12.20西海就能滑冰了，今年这冰还没结多少呢，水汪汪的。
前海，就是中间有岛的也是这样，周围薄薄一层冰，水面还是很大。
后海，就是水面最大的一块，也是这样。边上有树的地方稍微厚些，天一热又化了。
今年据说是厄尔尼诺现象相对常年来说非常厉害的一年，意思就是暖冬。照片是昨天拍的。

西海

后海

前海

14057

姐姐的沙发。

pipi282005

估计还得等等吧，这温度动不动白天就五度以上，够呛啊

johnxu

有了比赛，平时玩儿才有动力，才有目标，才有期待，生活才有幸福感。

七哥年初换的好刀还没派上用场吧？正规冰场一般元旦才开，只有20多天的训练时间。什刹海冰场开了以后，晚上我们可以一起训练，周末白天最好去后海冰场，那里更适合训练，“有一定竞技水平的精英爱好者”都在那里滑，不过那里没有夜场。

14057

johnxu 发表于 2015-12-11 10:12
有了比赛，平时玩儿才有动力，才有目标，才有期待，生活才有幸福感。

七哥年初换的好刀还没派上用场吧？ ...

徐老师您说得太对了!有目标，有期待有生活真是太幸福了，这种幸福我今年才品出点味来。好的装备也是动力之一，去年的新冰鞋还一次没滑呢，今年就她了!

冰期太短，去年我在您的鼓励下刚能滑一公里，今年的冰马是十公里，我准备用半个月的时间（每天才两小时）攻克十公里。您说有可能吗？我只要能连滚带爬地完成，就去延庆参赛。我想总是要有第一步的。

zirunhaokan

越来越暖和了，滑冰的说。

johnxu

zirunhaokan 发表于 2015-12-12 06:59
越来越暖和了，滑冰的说。

今天去陶然亭，又不能滑了，上周末还能滑呢，看来天气是暖和了。

johnxu

不能滑冰就轮滑，今天滑了20公里。冬天天冷有冰就滑冰，