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楼主: 管理员

[技术专题] 长距离速滑的技巧(作者:skid)

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该用户从未签到

发表于 2005-10-14 00:23 | 显示全部楼层
无论是在运动中还是在运动后,过度地饮水或饮用饮料,都有可能会引发生命危险。

其原因是大量饮水会突然导致血液中的电解质平衡的破坏,造成“低钠血症”。

专家们指出,特别是女性、运动新手、慢跑者以及相对低体重的运动员常会处于低钠血症的高风险之中。
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该用户从未签到

发表于 2008-4-30 13:31 | 显示全部楼层
原帖由 totally 于 2005-10-13 10:59 发表
以下是引用云谷剑客在2005-10-12 21:28:04的发言:
盖茨曾说:让一位63岁的老人去管理微软是不可想象的~~~

是说好还是不好? 邓小平72岁才真的开始...


所以现在的社会,你看看:多和谐啊
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签到天数: 4 天

[LV.2]偶尔探访

发表于 2008-5-1 17:26 | 显示全部楼层

用脚跟蹬?

文中说用脚跟蹬,有点不解,是否能详细指点一下.
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该用户从未签到

发表于 2008-5-2 09:58 | 显示全部楼层
就是蹬地时,前脚掌与脚后跟同时发力,尽量使所有轮子蹬地时发力均匀。忌前重后轻!
    这是很古老的帖子了,《姿势〉图片里的动作只能在静止时训练用,或陆地的静蹲。滑行起来是用不上的,滑长距离就更不行了。
    个人觉得拜瑞的滑行技术没有查德的技术更适用。建议新手学习查德的双推技术。
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签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

发表于 2008-5-2 10:00 | 显示全部楼层
感觉是查德的好,就是还学不好啊!
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该用户从未签到

发表于 2008-5-23 00:51 | 显示全部楼层
学习了  谢谢楼主....
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该用户从未签到

发表于 2008-5-26 22:44 | 显示全部楼层
原帖由 student123 于 2005-10-14 00:23 发表
无论是在运动中还是在运动后,过度地饮水或饮用饮料,都有可能会引发生命危险。
其原因是大量饮水会突然导致血液中的电解质平衡的破坏,造成“低钠血症”。
专家们指出,特别是女性、运动新手、慢跑者以及相对低体 ...


student123 :  少量 间歇性 喝水 还是 没问题的 对么?
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该用户从未签到

发表于 2008-5-27 10:26 | 显示全部楼层
对!
在剧烈运动后,由于大量流汗,身体会失去很多水分,同时也有盐份的流失,此时突然大量喝水会造成血液中电解质的紊乱。
为避免出现上述问题,可以少量、间歇性喝水,最好喝一些淡盐水或专门的运动饮料,是没有问题的。
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该用户从未签到

发表于 2008-5-27 16:25 | 显示全部楼层
学习了
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该用户从未签到

发表于 2008-5-27 19:41 | 显示全部楼层
原帖由 student123 于 2008-5-27 10:26 发表
对!
在剧烈运动后,由于大量流汗,身体会失去很多水分,同时也有盐份的流失,此时突然大量喝水会造成血液中电解质的紊乱。
为避免出现上述问题,可以少量、间歇性喝水,最好喝一些淡盐水或专门的运动饮 ...


student123 老师:   
你好...   可以理解你说的 少量的、间歇性的喝水   
但我不能理解喝一些淡盐水或专门的运动饮料 ?比如 盐汽水?
比如象我 喜欢从一个城市滑到另一个城市   那么 如果每天上医院 吊一瓶生理盐水 是否 对体力恢复会更好呢?
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