（旧贴新发）2007年7月8日刷北清路小结，王书记弯道做示范

johnxu

2007年7月8日刷北清路小结

今天是苏州世界杯轮滑马拉松比赛的日子。由于陪一位四川来的朋友去北戴河刷街，我只好放弃了苏州的比赛。感谢幽燕客组织了这个“世界杯轮滑马拉松北京赛区”的活动。今天的活动丰富多彩，有40公里的LSS（长距慢滑，Long Slow Skate），有1000米的公路速滑比赛，有环保示范园里的mini downhill，有老王的弯道技术交流等等。

和上周日一样，8号又是一个雨后的半阴天，凉风习习，天气非常适合长刷。

今天集合时间是8点钟，盛夏刷街要趁早晨凉快。我7点半就到了西二旗城铁站，几分钟后遍体邻伤的老王来了，天马刷了一个多小时，从东四环赶来；红豆、幽燕客、旅法画家老沈、老孙、小S先后赶到，还有鼠鼠（北京刷街联盟里兔、鼠、鱼很多），第一次参加LSS。

一出发，天马刷得飞快，前5000米应该是热身，应该控制速度。天马已经刷了一个小时，身体已经充分活动开了，速度压不下来，一马当先刷完了京包路5000米。

大家一路练习了编队滑行，力求以同样的步幅，同样的速度、同样的频率滑行，这样刷起来很轻松。在距离六环路2000米左右，路面非常好，我练习了冲刺。幽燕客追上来问为什么刷那末快？是不是急着甩开大家去找厕所？红豆哈哈大笑，说很多MM问她，长刷时怎么解决上厕所的问题，她回答说，根本不存在这个问题，补充的水份都出汗了。

很快我们就到了北清路的西端，没有休息直接返回到环保园附近的西瓜摊。摊主跟我们已经很熟了，想的很周到，吃完西瓜还给我们打来洗手水，还说下次“赞助”一个西瓜给我们的活动。

在环保园里我们进行了1000米的比赛。幽燕客起跑技术很好，刚起跑就把我落下20米，我拼命追，300米时追上了幽燕客，跟在他后面。我想在500米弯道时超越他，可是他死压在里道让我无法超，我只好从外面超，离心力太大了，我只好滑大圈才没摔倒。出弯道后我拼命加速，超过了幽燕客。比赛结果，我第一，老孙第二（没看见他是怎样超过幽燕客的），幽燕客第三。

比赛后大家一起交流了弯道技术。老王是水冰短道高手，动作很规范，给大家讲授了技术要领。

我们在环保园里滑，美丽的小池塘让红豆流连忘返。这次我们发现了一条小路通向假山的制高点，在那里我们玩了mini mini downhill。麻雀虽小，五脏俱全，路虽然短，却有上坡、下坡、转弯，还有最难的下坡接急转弯。这里很安全，路两边都是厚厚的绿草坪，如果控制不住速度，直接往草坪上摔就是了。

返回的路上没有什么故事，第一次参加LSS的鼠鼠也坚持到了终点。老沈不慎被路上的树枝绊倒，没戴护具膝盖受了点伤。小S新鞋减震不好，回来时膝盖痛，我拖，幽燕客推把他带回了终点。还要感谢一下北清路88号加油站的朋友。我们本来是想去那买水，可是这个加油站没有超市，工作人员让我们到他们办公室的饮水机取水喝，天马甚至在人家办公室里脱了鞋休息。如果大家都用轮滑鞋作交通工具，他们加油站的生意肯定受影响，可是他们还是慷慨地支持我们的活动。

回城时幽燕客等人执意要换鞋上城铁，我说没有必要换，穿轮滑鞋可以上地铁。上次从西二旗回来时，城铁站工作人员不让我们进站，小S还跟她说好话。后来，我仔细看了乘坐地铁的20条规定，没有一条提到不许穿轮滑鞋上地铁。法律不禁止的我们都可以作。如果再碰上城铁站工作人员非法限制我们的人身自由，我们一定据理（乘坐地铁的20条规定）力争，维护自己的合法权益。

天马、幽燕客拍了很多好照片，请帖几张吧。