央视体育教学 花样轮滑 全集

演绎幸福

为响应国家所制定的“奥运金牌战略”和“全民健身计划”，中央电视台体育频道1996年开始推出了以奥运项目为主体的体育系列为教学片，该系列片均邀请目前国内在本项目上最具权威的人士任顾问，由富具理论水平和实战经验的人士任演示教练，同时运用目前国内所拥有的最先进的设备进行拍摄和后期制作。因此具有意识超前、理论扎实、技术先进、示范标准、教学权威、视听到位等特点，是广大体育爱好者和初级运动员及中小学体育教师不可多得的优秀体育视听教材。
　　本片是满足广大花样轮滑爱好者的需要，特邀请亚洲冠军赵秋萍、马郓等花样轮滑的顶尖高手进行示范与讲解。通过他们的言传身教，爱好者们不仅能学会花样轮滑的基本滑行技巧，还能学到多达几十种的旋转和跳跃动作的技巧。
同时，为使花样轮滑爱好者在最大限度地避免受伤的前提下，更快地掌握高难度技术动作，本片还针对不同的技术动作，专门演示了多种安全、有效的陆地模仿训练。而很多有意思的辅助练习方法，可以有效的帮助爱好者们调整练习节奏，提高学习效果。纯熟的轮滑技巧、优美的舞姿，配上动听的乐曲，花样轮滑爱好者将在这项运动中感受到无限的“运动美”与“艺术美”。
第一片：
第1集 滑行步法：站立法 八字法 八字刹车法 丁字法

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第2集 滑行步法：交叉步法 形体训练

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第二片：
第3集 正压步 倒压步 正压步倒压步刹车法 单脚直立旋转

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第4集 转3、8字形 蹲转

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第三片：
第5集 规定图形训练 蹲转接直立旋转 3字跳

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第6集 反燕式旋转 前外括弧形 后外点冰一周跳

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第四片：
第7集 脚跟燕式转 前外单脚双3字 后内点冰一周跳

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第8集 正燕式旋转 后外单足双3字 一周半跳

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第五片：
第9集 正燕式接反燕式旋转 前外单足括弧形 外钩两周跳

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第10集 变刃燕式旋转 前外变刃形 后内转环一周跳

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第六片：
第11集 弧转 勾手形 后外转环一周跳

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第12集 蹲转接反蹲转 规定图形训练 连跳

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逆水行舟

非常经典{:soso_e183:}

qiujiang

第一个沙发，，顶

hk558860

顶一下！很老的教学视频了！很适合大家学习

划破天使

要循序浙进：欲速则不达,一开始就去学一些看上去很酷的动作是得不偿失的。

慕闲飞

新手,有问题请教,求助现在准备买鞋,想买米高或奥德赛的,不知哪种型号适合初学者。

二老黑

很好的东西，但不是单排轮的。

Elaine→夏沫

资深前辈赵秋萍老师很经典的教学讲解与动作示范`

291766

嗯  很好的东西呀  好贴

流水非无情

好贴

天天唱歌

名字有问题，怎么叫花式轮滑？{:soso_e132:}