直排轮对幼儿的影响

翎逸

一、前言

对于幼儿学习直排轮，相信许多人都会有一个疑问，那就是：幼儿学习直排轮到底好不好？近年来，直排轮的汹涌浪潮已经从外国、从台湾吹向祖国大陆，尤其在这几年，到处可见青少年轮滑的身影。并且，幼儿直排轮在近几年非常时髦火热。对于这个新兴的事物，许多家长包括教师都不是很清楚：它对幼儿到底有什么影响？到底是利大于弊还是弊大于利？鉴于此，我查阅了一些资料，做了一些思考，希望能与大家分享。

二、主题

直排轮作为一项有氧运动，自然拥有一般有氧运动的好处，但它还有一些出众之处。美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。所以直排轮也被作为受伤后的运动员复健的运动项目。

Carl Foster医师表示：〝直排轮鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果〞。Foster医师是威斯康新大学医学院教授，也是美国轮鞋竞速国家代表队医疗顾问。

1991年一项针对直排轮运动、跑步与骑单车对人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展所作的比较，其中针对11位会溜冰的志愿受测者的涉氧量、心跳速率与血液流速等数据，于四种不同的运动模式：跑步、骑单车、30分钟缓步持续性溜冰，以及由受测者溜四趟一英哩，并渐加速至以单车步伐的速率前进，所获得结论如下：

1. 热量消耗：

经过了30分钟，缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次。间断式溜冰（先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜，连续30分钟）30分钟内　耗掉了450卡热量。跑步30分钟共耗掉了350卡热量，心跳为每分钟148下。骑单车30分钟共耗掉了360卡热量，心跳也是每分148下。
总括来说，溜得愈快
、愈卖力热量消耗的速度也愈快。

2. 心肺机能承载：

直排轮滑运动对心肺机能之承载较骑单车为佳，但无法达到跑步之效果。其主要是因为骑自行车时比溜冰更易滑行，以减低运动功率，而跑步却完全无法滑行。

直排溜冰可藉较用力和快速的溜法，达到心肺机能承载之极限。

3. 肌肉之强化与发展：

一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉的锻练。研究报告指出一般女性藉由节食减肥所减轻的体重，有40%属于来自肌肉层的重量。

　　与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，而非片面成块组织的肌肉，而其对关节的冲击，亦远低于跑步。

明尼苏达圣克劳德州立大学所进行的另一项研究报告中指出，直排轮鞋运动所发展出肌肉，主要分布在整个大腿后半部与臀部以及下背部。若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。

直排轮可以瘦身。由美国轮式竞速队的Dr.carl Foster为Rollerblade做的一份研究报告指出，如果一个人想快速消耗卡路里且同時训练自己的肌肉，直排溜冰是最好的运动之一，甚至超越跑步或骑车。他指出一个溜直排轮者可以在普通状況下30分钟燃烧285大卡，而在不停的运动状况下可消耗450大卡。

直排轮对特殊儿童也有裨益。在特教溜冰世界网站(特教溜冰世界,无日期,取自:http://groups.msn.com/km2ncfhkhovo8jt4802t7ap)上有这样的一段话：溜冰运动对唐氏症与自闭症儿童来说有助於改善小朋友身体的律动感,平衡感与协调感,是最佳的感觉统合训练,加上溜冰所独具的速度感更能良性的刺激其运动神经系统.
理论与实务.台北:心理.

而台北的梁培勇在《游戏治疗》文中指出，直排轮溜冰活动具有游戏的功能,游戏本身包括了个人生物,人际和社会文化功能,可改善特殊儿童普遍人际不良状况.从感觉统合来看,鞋具和护具的穿脱,便包含了站,立,蹲,坐以及伸张等本体觉的活动;滑行,转弯,加速,平衡更是充满对前庭系统的刺激；而接龙除了增加肢体接触减低触觉防御又能促进人际互动.此外,整个溜冰活动更需要有视动联合的能力才能完成.因此,直排轮溜冰训练应可视为促进特殊儿童感合觉统能力的理想活动.

国内有一项现为新竹师范学院特殊教育研究所硕士班研究生,曾任新竹县新丰国小特教班教师陈志平和现为新竹师范学院特殊教育学系副教授兼系主任李翠玲老师所共同做的关于直排轮训练对特殊儿童的益处的研究也很有价值.

首先,在训练前,将重度身体病弱有危险之虞的学生排除，研究的样本有20位特殊学生,包含轻中重度智障,类型有自闭症,过动症,唐氏症等。其中肢体功能较高者16人，功能较低者4人。老师则有6位。以每周两次，每次两小时。在「休闲教育」与「社会适应」的时间进行协同教学。未加入的特殊学生则由两位资深老师在教室进行「休闲教育」与「社会适应」领域的协同教学。

经过四周的训练，受训的学生在学习意愿、肢体动作、情绪、知觉能力、学业认知能力以及自信心方面皆有进步，并在校运会中参加演出展现成果。整体的结论可归纳如下：(一)学习意愿：上课当日可作为增强物提高学生的学习意愿。以本例而言，对过动症的学生特别有效。(二)肢体动作：学生的肢体动作明显改善，尤以原本肌肉张力不足的学生进步最多。(三)情绪：训练时和训练后学生的情绪普遍较为稳定，利於后续课程的进行。(四)知觉能力：学生在视觉和听知觉方面的能力有明显进步，如颜色的分辨，左右的区分和指令的听从等。(五)学业认知能力：由于训练时，并无法将所有与学业有关的知识加入，因此认知的进步幅度有限，仅限于训练时所教导的知识范围。(六)自信心：训练过程中，许多普通班学生羡慕他们拥有此项技能，并能在校运会和参访他校时展现成果，他们因而从中获得不少成就感，这可降低智能因素所带来的负面评价,更可增强自信心。

三、总结

综上所述，我们可以看到，有各种研究可以证明直排轮运动的益处。我教学了幼儿直排轮两个学期，也感到大部分幼儿是喜欢直排轮的。一些胆小的孩子得到锻炼，许多在别处没有特别出众的孩子却在直排轮中找到了自信。孩子们学习直排轮后普遍情绪更开朗了。所以，只要注意好安全，幼儿学习直排轮是很有好处的。

小炉子

兴趣和爱好的需要，这些文章都不错的，我拜读了。很有一启发。中国轮滑网 办的很好，有我学习不完的东西。

johnxu

小炉子 发表于 2015-10-3 11:26
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你翻出了很多我都没看过的好文章！

dnzjh

直排轮对幼儿的影响恐怕不是轮滑本身，轮滑的动作和轮滑鞋质量也许是关键，所以幼儿不能轻易练有些平花动作或其他明显扭曲腿的动作过多，因为幼儿腿的骨质尚未稳定。

dnzjh

一、前言对于幼儿学习直排轮，相信许多人都会有一个疑问，那就是：幼儿学习直排轮到底好不好？近年来，直排 ...
翎逸 发表于 2010-9-23 12:12

本人肯定逸姑娘的观点，直排轮运动对幼儿有许多好处，但任何运动也有适应人群，对幼儿的影响不知道逸妹妹如何看？

轮滑风

直排轮对幼儿的影响恐怕不是轮滑本身，轮滑的动作和轮滑鞋质量也许是关键，所以幼儿不能轻易练有些平花动作 ...
dnzjh 发表于 2010-9-23 15:32

很有道理，赞成。

翎逸

太好了，谢谢大家给出观点！
我们教孩子也就是前溜、转弯、S型、Fish、前后溜葫芦。没有其他了。我们研究的是直排轮在适量适法的情况下会对幼儿产生哪些有利影响，不仅是对于身体，更有对心理的。

dnzjh

太好了，谢谢大家给出观点！
我们教孩子也就是前溜、转弯、S型、Fish、前后溜葫芦。没有其他了。我们研究的 ...
翎逸 发表于 2010-9-23 21:20

建议逸姑娘在今后的学历深造过程中写论文的时候可以以这为题目写学历论文，我是说真的，当初我小姨子在写博士论文时就苦于没有社会实践，论文写得很艰难，整整写了一年多，相信你就会好多了！先恭喜你啊！

阿翔

很漂亮{:8_282:}

student123

这里有一个问题，既然特别说明“直排”，是不是就要有些 对照？
不过我认为写论文的人本意应该是“轮滑”，因为目前普遍使用直排轮，所以才形成翻译过来的标题。
本来我特别关注想更了解“直排”和“双排”对儿童的影响的区别。
正规的学习轮滑可以改善 儿童感觉统和失调。

cityhunter

建议逸姑娘在今后的学历深造过程中写论文的时候可以以这为题目写学历论文，我是说真的，当初我小姨子在 ...
dnzjh 发表于 2010-9-23 21:41

    姐夫和小姨子，令人遐想啊

zhouhq

制约这项运动发展的主要因素是安全问题，楼主可去儿童医院调查一下。达到同样健身的目的，可选择的项目很多，而且应避免单一运动模式。