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发表于 2010-9-23 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

浅谈直排轮运动对孩子能力的培养

无锡市庆安小剑桥幼儿园

史雪娟老师

摘要:直排轮作为一项运动,带给孩子的,肯定不光是“飞一般感觉”的乐趣。直排轮是一种有氧运动,能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。强健的体魄,不仅为我们紧张的学习和生活提供有力的健康保障,更增添了人们在面对困难和压力时的自信与勇气。适当的体育技能训练会对培养少年儿童的顽强毅力和坚忍不拔的精神起到积极的作用,从而使他们在人生的道路上挥洒自如。

关键词:直排轮、有氧运动、技能训练

儿童教育家陈鹤琴先生明确提出:“强国必须先强种,强种必须先强身,强身则先要注意幼年的儿童。”健康是幼儿的幸福来源,离开健康,幼儿就不可能尽情游戏,也不能专心学习,甚至无法正常生活;幼儿时代的健康不仅能够提高幼儿期的生命质量,而且为一生的健康赢得了时间。因此,强健的体魄无论对于幼儿个体还是对于全人类都是极其重要的。“强健的体魄是需要锻炼出来的。”只有不断的投入到运动中去,才能铸就强健的体魄。当然,在现实生活中,运动的方法各种各样,有的借助场地,如晨跑,更多的则是要借助于一定的运动工具。比方说,球类运动借助的是各种款式各种功能的球,如羽毛球、篮球、足球………另外,还有那些健身器,跑步机、韧劲器………各种各样的器具,花式百出,玲琅满目。作为运动者来说,他所要求的,首先能够达到一定的锻炼目标,即能有所成效;同时,必须是安全的,对身体不会带来伤害,对运动不会造成威胁;另外,它应该是方便,简单易学,又能不断的适合各种发展水平,不断的变化,不断的求取进步;最后,还得考虑到经济等因素的存在。


而直排轮,顾名思义是由几个排成直线的轮子组成。(完整的套具包括:头盔,护掌,护肘,护膝四大关节保护装置。)与同类溜冰鞋相比,直排轮有其自身结构优势:护具完备,保护周全,跌倒后不会受伤,更安全,让人放心;它对场地也不挑剔,平坦的地面可以无季节性限制;它底座较长,因而更稳当,更容易学习。

早在20世纪中后期直排轮就已在街头涌现,并迅速成为青少年最喜欢的休闲运动之一。据美国麻省大学最近的研究报告显示:直排轮运动对关节的冲击力较慢跑低1/2,同时指出,它可以增加人体吸收氧气的功能,发展人体肌肉及各部机能的协调性,增进平衡感、专注力及协调性,尤其在重心的平衡感觉统合上,更有显著效果。

直排轮的运动相对来说,对年龄没有苛刻的要求,只要会走路,有一定的平衡性的各层次人都可参与。据不完全统计,在学习直排轮的人群中,属6---17岁年龄层次的人最活跃。其中,在6-10岁之间的孩子已有一定的学习条件,当各方面并未达到最完善的发展,因而在学习中非常认真,能积极的随成人做热身准备,能安全的佩带护具,同时,学习的进度比较稳,总能接受成人的一些指导要求。因而受伤的概率是最小的。但是,超额度的训练也会挫伤软组织的发展;而稍大一点的孩子,主要因为他们已有一定的身体运动条件,学习的进度较灵活,也较快,往往会有一些学员不穿戴护具,喜欢不切实际的挑战一些高难度动作,如果没有教练的正确指导,会造成一定的伤害;30以上的人群学直排轮,协调性受年龄的束缚,学习进度并不一定比幼儿快。

因而,在幼儿园中开展直排轮教学具有很强的可行性。在幼儿园中开展直排轮运动,一般面向的是4--6周岁的孩子,也就是中大班的孩子。这些孩子一般的身体发展已有了一定的基础,并具有了一般的体育运动能力。无论在协调性还是在柔韧性上,都具有了一定的水平,但在体适能方面还有更大的发展空间。如幼儿自身体力适应日常生活、学习以及环境的综合能力反映,良好的体适能可以促进幼儿健康发育,养成良好的生活方式与习惯,投入欢乐活泼的生活方式。而建立幼儿的自信更是激发其内心源动力的根本。现代管理学研究表明:以鼓励的口气布置任务,可以充分利用人的自尊心和荣誉感,使其潜在的能力得到最大限度的发挥。因此,在幼儿练习的过程中,特别是幼儿做不好动作时,我们的轮滑教练都会用鼓励的口吻进行指导。记得有一次中班的轮滑教练在直排轮的教学中有过这样的经历:我带着本班孩子们来到操场上观看他们上课时,他们真好开始练习前溜剪冰时,有一个个子很小的女孩子不小心摔跤了,似乎有点重。我急忙跑上去,要帮助他,可他拒绝了,说:“不痛的!”我正有些惊讶时,她很得意的说:“我们老师说过的我很勇敢的,摔倒不哭的。” ………而我也发现她们的老师也正在暗暗的向她竖大拇指,从以上这个案例中可以发现正是有了教师的鼓励,孩子的自信心才得以增强,获得更大的荣誉与成就,从而激发了他勇敢练习的品质。对幼儿的鼓励,不仅是语言上的,更应该从行动上多支持幼儿,哪怕是一个赞许性的微笑,鼓励性的拥抱,肯定的眼神,也都会使幼儿产生莫大的勇气投入活动。而从我们的调查问卷中我们孩子通过直排轮的学习,85%的孩子胆量和勇气都有不同程度的提高。

  在学习直排轮的时候,往往我们也会发现,教练最先教会我们的不是走、跑等,而是令我们初学者最头疼也最逃避不了的摔跤,记得我在练习的时候,心里非常的慌张,由于太小心怕摔跤,所以手脚也都放不开,往往有的简单的基本动作人家已成型,而我还在练胆量,后来在教练的不断鼓励和帮助下,我成功的学会了摔跤,而且在学习新动作时也不比任何人慢。为什么教练由练习“跌倒”开始教起,孩子反而学习得更快?所以这些直排轮教练很了不起,第一个教的动作是在戴好所有护具如头盔、护手、护膝后练习跌倒。‘一、二、三、跌倒……’‘一、二、三、跌倒……’让小朋友们觉得跌倒变得有趣好玩而不再害怕跌倒,也知道在跌倒时要做翻滚动作来保护自己。” 因为最怕的不怕了,还会怕学不会本领吗?这是逆向思维的硕果,思维一变天地宽。生活中,有些事运用垂直单一思维为之,可能会很难,但是采取逆向思维或是多向思维思考,事情往往就会变得不难办了。从解决实际问题的角度来看——解决后顾之忧是从根本上解决问题的良性思路。而在活动教学中,教练也会有目的的用游戏来贯穿与教学中,让孩子们在游戏中得到了提高,如将小朋友排成一排,让他们扶着栏杆练习穿着溜冰鞋走路。年轻的教练有节奏地喊着:“踩死蚂蚁!踩死蚂蚁!”一步步引导小朋友往前走。孩子们觉得非常有趣,很快便熟悉了直排轮的站立。之后,不用扶手再练习一会儿后,一个个小朋友就在人行道上溜起来了。从教学的情趣角度来看——教出趣味,乐在其中,要帮助学生开发自我学习潜能。从自我保护的角度来看,先学会自我保护是锻炼胆识的好方法。小朋友在以后的轮滑训练中,摔跤是经常发生的事,在每次挨摔的过程中孩子都要凭借自己的努力调动大脑支配身体,尽量不摔倒,因此可以促进孩子的大脑发育以及提高了踝、腿的力量和四肢的协调能力,同时在多次挨摔后,孩子的保护能力增强,他们摔倒后自己能很快站起来,经过轮滑训练的小朋友在挨摔的整个过程中总是笑,这些小朋友明显表现出自信、自主和面对事情的自理能力,像这样的孩子日后成长的交往能力、沟通能力、处理问题能力要优于没有这样经历的孩子。而且轮滑的趣味性和娱乐性足以吸引小朋友主动参与这项有益身心的运动。

直排轮作为一项运动,带给孩子的,肯定不光是“飞一般感觉”的乐趣。直排轮是一种有氧运动,能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。强健的体魄,不仅为我们紧张的学习和生活提供有力的健康保障,更增添了人们在面对困难和压力时的自信与勇气。适当的体育技能训练会对培养少年儿童的顽强毅力和坚忍不拔的精神起到积极的作用,从而使他们在人生的道路上挥洒自如。儿童时期是开发运动潜能的敏感时期,每个儿童都蕴含着无限的运动潜能。儿童的重心低,身体灵活柔韧性好,所以,在这个年龄阶段挖掘运动潜能往往能达到事半功倍的效果。轮滑运动不仅能锻炼身体,而且能最大限度的发展儿童的平衡协调性,既有利于儿童的小脑发育,又能在供养小脑发育的同时,更好的促进大脑发育,而且在幼儿的自理能力的锻炼上更有着不可忽视的作用,在我班学习直排轮的调查问卷中有这样一列数据:

学直排轮前

独立吃饭

占全班的55%

自己穿脱衣服

占全班的35%

小书包整理

占全班的10%

折叠小被子

没有

大小便自理

占全班的5%

学直排轮后

独立吃饭

占全班的95%

自己穿脱衣服

占全班的100%

小书包整理

占全班的85%

折叠小被子

占全班的100%

大小便自理

占全班的85%

所以这项运动又被脑潜能专家称为一项最有效的儿童益智运动!


轮滑讲究技巧,它有利于儿童心理素质和身体素质的锻炼。胆小内向的孩子通过站立、行走、滑行到花样滑行的成功体验,逐渐树立信心,学会与人交往,促进儿童的全面发展。轮滑运动还可以全面提高儿童各方面的潜能,如体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性等等。运动的准确程度,能有效的改善和避免孩子因为运动开发不良而出现的系列问题,如:躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆子小、没有表现欲等。

0-6岁是开发运动潜能的敏感时期,每个孩子都蕴藏着无限的运动潜能。我园不但在中大班开设特色课程,更把直排轮作为一个课题来深入的研究和探讨,并且聘请台湾资深教练来园培训直排轮教练的同时还深入班级指导、授课,根据孩子运动潜能发展的顺序,有目的、有计划、有步骤地创造条件,科学化的促进孩子运动能力发展的教育。使孩子在体能、耐力、身体平衡性、灵活性、协调性等方面的运动潜能得到了开发,并且对孩子小脑的发育有了很大的帮助!孩子们不仅在运动中得到了快乐,收获了健康,而且开阔了眼界,树立了自信,更加明确了自我的存在与能力,孩子们对自己与他人、自己与环境之间的关系也更加娴熟,在快乐轮滑中锤炼就的坚强意志更为他们未来的发展奠定了基础!

快乐在于过程,而不在于结果。看着刚学会走路的孩子穿上轮滑鞋,看着他(她)摔倒、看着他(她)站起、看着他(她)迈出第一步……你的心情是怎样的呢?心疼?欣喜?无论怎样,轮滑将为我们的小宝贝们带来快乐,它是一个产生快乐的过程。所以让我们一起为了一切的孩子,也为了孩子的一切而共同努力吧!

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[LV.1]初来乍到

发表于 2010-9-23 21:36 | 显示全部楼层
浅谈直排轮运动对孩子能力的培养无锡市庆安小剑桥幼儿园

史雪娟老师摘要:直排轮作为一项运动,带给孩子 ...
翎逸 发表于 2010-9-23 21:24


觉得分析得很专业,也有数据统计,可以写儿童和轮滑运动的论文了!
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该用户从未签到

发表于 2010-9-24 00:47 | 显示全部楼层
快乐在于过程,而不在于结果。

写的非常好
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[LV.7]以坛为家

发表于 2015-10-3 11:24 | 显示全部楼层
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[LV.9]论坛元老

发表于 2015-10-3 12:34 | 显示全部楼层
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[LV.1]初来乍到

发表于 2015-10-9 10:34 | 显示全部楼层
刚看到这么好的论文。这网站真有不少好东西!
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[LV.8]爱坛如家

发表于 2015-10-15 00:13 | 显示全部楼层
轮滑带给孩子的,不光是“飞一般感觉”的乐趣,它是一种有氧运动,能锻炼孩子的心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。强健的体魄是锻炼出来的,身体健壮不仅为我们紧张的学习和生活提供有力的健康保障,更增添了人们在面对困难和压力时的自信与勇气。适当的体育技能训练会对培养少年儿童的顽强毅力和坚忍不拔的精神起到积极的作用,从而使他们在人生的道路上挥洒自如。
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