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轮滑入门教程

  • 好身材溜出来 时尚轮滑瘦easy

    好身材溜出来 时尚轮滑瘦easy

    胖MM们想减肥么?想减得有效率点么?想减得时尚点么?想减得开心点帅气点么?那么就来轮滑吧,绝对让你在短短的时间内瘦出一个魔鬼般的身材。
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    2013-3-8 15:34
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  • [讨论]山区长下坡刹车方案

    [讨论]山区长下坡刹车方案

    环境:高原山路/少人烟/补给差/连续几十天/平路+大上坡+长下坡/负重30斤左右... 自身条件:体能偏差.技术一般. 也就是说的青藏公路,还有之前的环青海湖. 在此只讨论长下坡的问题. 经常会碰到几 ...
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    2012-3-13 12:38
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  • 春冬季节轮滑注意事项小结

    春冬季节轮滑注意事项小结

    冬天去了,春天来了,天气依然寒冷,但再冷也冻不住热爱轮滑运动人的一颗火热的心,在没有积雪结冰的道路上仍然可以享受轮滑给我们带来的快乐。但要注意以下方面: 一是要注意热身。就是不要贸然激烈运动,要先活 ...
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    2012-2-29 11:12
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  • 膝盖过劳损伤与预防

    膝盖过劳损伤与预防

    最近听到许多冰友说滑完冰后膝盖痛,不知是怎么回事,也不知怎么预防和治疗,现将我搜集到的由McKinley Health Center所著 jiang2000译的《膝盖过劳损伤与预防》图文贴在这里,提供给有需要的冰友们。——老韩
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    2012-2-21 18:21
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  • 国外轮滑面面观(七)轮滑马拉松

    国外轮滑面面观(七)轮滑马拉松

    国外轮滑面面观(七)轮滑马拉松(Inline Marathons) 大众参与的轮滑马拉松近年来风靡世界。阿根廷、澳大利亚、奥地利、哥伦比亚、加拿大、丹麦、埃及、法国、德国、意大利、荷兰、韩国、西班牙、瑞典、瑞士、英 ...
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    2011-12-29 20:15
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  • 国外轮滑面面观(五) 越野轮滑

    国外轮滑面面观(五) 越野轮滑

    越野轮滑(off-road, cross skate)就是在复杂地形上的轮滑。最典型的例子是1998年一月美国轮滑超人爱迪(Eddy Matzger )和戴维(Dave Cooper)足蹬专用越野轮滑鞋,6天时间爬上非洲乞力马扎罗山9,340英 ...
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    2011-12-29 20:13
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  • 国外轮滑面面观(六)长距离轮滑

    国外轮滑面面观(六)长距离轮滑

    长距离轮滑在中国已经不新鲜,王森、尹子琪的漠河到三亚的吉尼斯,去年几位66的环青海湖,今年“直线”等人的西宁到拉萨,老周的海南环岛刷等等,但是这些活动都是一次性的 ...
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    2011-12-29 20:08
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  • 国外轮滑面面观(四)轮滑足球

    国外轮滑面面观(四)轮滑足球

    轮滑足球(Roller Soccer)近几年刚刚在国外兴起,目前开展轮滑足球的主要国家有荷兰、英国、美国、法国、德国、巴西、巴基斯坦等。 轮滑足球场地和球门都比较小,每队4名队员上场比赛,不设专职的守门员。比赛分 ...
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    2011-12-29 20:00
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  • 国外轮滑面面观(三)风筝轮滑

    国外轮滑面面观(三)风筝轮滑

    风筝轮滑是一种利用风力和可控风筝牵引越野轮滑的一个轮滑项目。风筝轮滑在停车场、沙漠干湖、草地和沙滩等地方,时速可达60英里(约90
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    2011-12-29 19:55
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  • 国外轮滑面面观(二)狗动力轮滑

    国外轮滑面面观(二)狗动力轮滑

    “狗动力轮滑”英文叫Rollerjoring,就是象狗拉雪橇一样,让狗牵引着你轮滑。玩“狗动力轮滑”需要两个基本前提条件,一是训练你的狗听懂你的命令(左转、右转、前进、停止、加速、减速等)以便控制滑行;二是你必须 ...
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    2011-12-29 19:49
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  • 国外轮滑面面观(一)轮滑篮球

    国外轮滑面面观(一)轮滑篮球

    轮滑近年来在中国发展迅速,但是比起欧美发达国家还处于初级阶段。轮滑项目目前在中国不外乎速滑、花样、平花、极限、陆地冰球等几种,但是在欧美,至少有20多种轮滑项目目前在中国还没有人玩,此文将陆续介绍国外的 ...
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    2011-12-29 19:46
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  • 轮滑运动可以改善儿童感觉统合失调

    轮滑运动可以改善儿童感觉统合失调

    通过多年参与儿童轮滑培训经历,我发现比较正规的速度轮滑训练对于儿童感觉统合失调的改善效果很好。 “感觉统合失调”,虽然不是真正意义上的疾病,但是如果处理得不好,往往会影响孩子的一生。这一名词对很多人 ...
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    2011-9-5 10:08
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  • 关于初学者双支撑滑行的两种形式

    关于初学者双支撑滑行的两种形式

    关于初学者双支撑滑行的两种形式 何谓双脚支撑,即左脚支撑,用右脚蹬地;然后转右脚支撑,用左脚蹬地。这里也要讲一下,何谓单脚支撑滑行,单脚支撑的要点就是用支撑腿蹬地,通俗一点的描述就是,哪条腿(承重腿) ...
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    2011-9-5 10:02
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  • 个人对轮滑培训模式的浅见

    个人对轮滑培训模式的浅见

    通过考察,对于俱乐部的运营模式我认为现在国内总共有3种: 其一捆绑式运营模式。就是以轮滑鞋销售店为主,进行捆绑式的教学,买鞋既赠送轮滑培训,以轮滑鞋的利润来说这不为一个良策,现如今这种销售与培训结合 . ...
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    2011-8-15 12:34
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  • 幼童爱当“轮滑小将”,当心骨畸形

    幼童爱当“轮滑小将”,当心骨畸形

    幼童暑期轮滑班正流行,最小3岁就开练专家称13岁以下的孩子,不能每天勤练想通过轮滑纠正孩子走路“内八字”是无稽之谈玩轮滑双腿交叉、绕桩等动作做的时间过长,腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,这些部位容易局 ...
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    2011-8-10 14:56
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