设为首页收藏本站

轮滑天地 › 首页 › 教程›轮滑入门教程

轮滑入门教程

单排轮滑的技巧——压步转弯动作要领: 以向右压步转弯来说明： (1)保持向右转弯的姿势不变，当有脚内轮（也就是你的左脚）向左侧蹬去时，身体重心应落在右腿并支撑滑行。 (2)身体前倾并向右侧倒，左脚蹬地结束后，迅速将左脚提到右脚前右侧，并支撑全身 ...; 2002-8-31 00:00

单排轮滑的技巧——转体踩步: 在倒滑的情况下，两脚平行滑行，重心移到右脚，抬起左脚。在空中，身体逆时针旋转180，左脚外翻180。重心后移，放下左脚成一字步。这时重心移到左脚。抬起右脚，身体逆时针旋转180,右脚放下,与左脚平行或者一前一后, ...; 2002-8-31 00:00

单排轮滑的技巧——倒滑压步转弯: 首先我想说明何谓压步.压步也就是压刃.可以分为压内刃和压外刃. 另外我还想说明一点.很多人倒滑的习惯都不一样，有的人习惯左脚在前,有的人习惯右脚在前.也有的人习惯一左一右.我的建议是这三种最好都要熟练.因为在 ...; 2002-8-31 00:00

轮滑初级入门: 第一节、跌倒所谓安全跌倒法，是在摔倒时，以全身力量向前扑倒，透过身上的护具分散跌倒的撞击力，千万不要往后坐或让单一部位承受强大的冲击力。初学者请记得带护肘、护腕、护膝。万一摔伤时患部有肿胀、淤血及疼痛 ...; 2002-7-30 00:00

教孩子学"轮滑": 　　天气刚一转暖，孩子们就迫不及待地纷纷"滑"了起来。旱冰和滑板是一项对身心都有益的活动，但它们又是一项有速度的运动，孩子滑起来时膝盖绷紧、韧带松弛，这就容易造成膝关节等身体损伤。那么，怎样才能保证 ...; 2002-7-29 00:00

轮滑运动的一些专用术语: 以右脚为例，如图分别为外刃、平刃、内刃　　刃：花样轮滑鞋底下装有4个小轮，当人体向内或向外倾斜时，使身体重心分配到不同的轮上。向外侧倾斜时，身体重心偏向两个外侧轮子，我们把它称为“外刃”；当人体直立 ...; 2002-7-29 00:00

学轮滑，先要学会跌倒: 　　一般人若未接受适当训练，摔倒时会以最自然的本能反应，容易造成下巴、手腕、手肘及臀部严重受伤。　　人们常说：“未学跑，先学跌”，说明了会“跌”的重要性。所谓安全跌倒法，是在摔倒时，以全身力量向前 ...; 2002-7-29 00:00

上街前必须要会的技巧: 一：急停：这当然是最重要的！我认为最好的急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是：完成转体的同时，身体向后倾斜10度左右 ...; 2002-7-24 00:00

直排轮滑运动安全常识: 　　如何确保玩直排轮滑的安全？　　为了使玩直排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意 ...; 2002-7-24 00:00

轮滑安全措施: 　 1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。　　2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。　　3.练 ...; 2002-7-24 00:00

1 2 3 4 5 6 78 / 8 页

相关分类

|关于我们|版权声明|手机版|小黑屋|联系我们|轮滑技术论坛 ( 粤ICP备11058637号 )

GMT+8, 2024-4-20 10:33 , Processed in 0.041789 second(s), 7 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部