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你想知道如何利用轮滑瘦下半身吗﹖
你想知道如何利用轮滑瘦下半身吗﹖
1.配备:鞋子要挑多功能休闲型,理由是这种鞋子供一般人使用,质轻、易学,不像强化型的鞋,为配合高难度动作,材质重,对塑身女性需求者而言,反而不重要。 2.动作:尽量以休闲散步式的直溜为主,可以和三五好友玩 ...
分类:    2002-9-12 00:00
速度滑冰与速度轮滑的区别
速度滑冰与速度轮滑的区别
速度滑冰与速度轮滑最大的差别是: 1、滑冰主要注意的是每一次做工的质量。而轮滑需要的是非常强的连贯性。2、在重心移动上也有明显的差别,滑冰需要明显的重心交接,这样可以产生更大的蹬冰质量。使滑行的速度得到 ...
分类:    2002-9-9 00:00
特技溜冰基础
特技溜冰基础
跳跃( 跳高跳远 )  在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低. 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好. 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳! 下楼梯:   分前溜下梯与后溜下 ...
分类:    2002-9-8 00:00
轮滑球运动简介
轮滑球运动简介
轮滑曲棍球是一项不直接接触球的运动。比赛队员穿着双排轮或单排轮进行比赛。比赛双方各上4名场上队员和一名守门员。该项运动起源于1896年的英格兰。 比赛中双方队员持曲棍,通过传球、控球,最终将一个小而硬的圆 ...
分类:    2002-9-6 00:00
冰球场与轮滑球场的规格与区别
冰球场与轮滑球场的规格与区别
冰球场的规格 轮滑球场的规格 轮滑球球场是一个四角都是圆角的矩形球场。 冰球 最大200' X 100' (呎),最小 185' X 85' (按球队的性质和年龄)。 轮滑球 最大200' X 100' (呎),最小145' X 65' ...
分类:    2002-9-5 00:00
练轮滑前必须做的热身活动
练轮滑前必须做的热身活动
轮滑运动是一种能够活全身肌肉的运动,如果能够做好热身活动,不但可以减低运动伤害,同时能让你玩得更有劲,以下介绍几种简单的热身动作。 背部伸展 两手手指交叉握住,并且尽量往前伸。重复做几次后,你可 ...
分类:    2002-9-5 00:00

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