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教程

花样轮滑运动的一些误解
花样轮滑运动的一些误解
一直以来,在一般人的印象中,传统轮式溜冰,似乎只是一项休闲的活动,而无法做出冰刀花样滑冰的跳跃,旋转与艺术性的表演,又有鉴于近年来,直排轮滑在世界非常盛行,以致于传统轮式的花样轮滑,被一般人误解为已经 ...
分类:    2002-8-24 00:00
花样轮滑教学心得
花样轮滑教学心得
如何训练步法: 在短节目比赛,步法不是多余的而是比赛的一个项目,而且可以增加艺术的分数。 在练习前,要先练习所有的弧线步、转3或是步法组合,然后再练习再加跳跃。 另外用很深的弧线压刃,也可以增加步法的多 ...
分类:    2002-8-24 00:00
速度轮滑的陆地训练——基本姿势
速度轮滑的陆地训练——基本姿势
  要学会速度轮滑,必须掌握速滑运动的三项基本技术,即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。为帮助网民们更好地掌握速度轮滑的技术动作,特向大家推荐速滑运动的陆地练习法,即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习就是以 ...
分类:    2002-8-24 00:00
速度轮滑的陆地训练——倾倒练习
速度轮滑的陆地训练——倾倒练习
一、什么是倾倒练习:   倾倒练习就是移动重心的练习,又可称为蹬冰练习,也可以理解为利用体重的蹬冰练习。 二、倾倒动作的练习目的:   体会身体重心的移动方法;体会利用体重蹬冰的方法要领和全身协调配合动作 ...
分类:    2002-8-24 00:00
速度滑冰的训练——直道诱导
速度滑冰的训练——直道诱导
一、什么是直道诱导综合练习;就是按着速滑直道技术的结构顺序和两腿的协调关,以分解的动作,综合到一起的一种练习方法,通俗的讲就是以分解的动作,在陆上做直道滑行。 二、动作的练习目的;直道诱导综合练习的目 ...
分类:    2002-8-24 00:00
轮滑球训练方法——救球与射门
轮滑球训练方法——救球与射门
原创文章——轮滑球训练教程
分类:    2002-8-23 00:00

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