轮滑球训练方法——救球与射门

救球出边角区练习

    该练习是为了训练球员如何在场地边角区控制球, 运球出边角区的能力.

    将球队分成4组, 每一组用一个球. 在边角区放置一些障碍物, 如标杆或三角锥桶. 各小组在中在线排好. 将一个球放在边角区. 队员高速滑入边角区, 控制球绕过障碍物, 运球出边角区. 球员可以获得在紧急的情况下如何运球出边角区的经验, 还可以练习滑行技巧.

抢先射门得分练习

    这是一个游戏性质的训练科目.

    在中圈开球区中线位置放置两个球. 球员分别从中线两边起跑. 到中圈后各控球向本半场的球门滑行, 到争球点区起拍射门.谁先得分谁获胜. 获胜队员接受其它队员的挑战, 只到最后胜出为止. 该游戏中可以规定射门的手法, 比如反拍, 激射或弹射等, 还可以增加一些滑行障碍.