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速度轮滑中展踝和用后轮蹬(推)地是否矛盾?

2008-12-29 01:47| 发布者: 达菲| 查看: 3890| 评论: 0|原作者: student123|来自: 本站原创

摘要: 这一技术动作的关键要领是,滑行轨迹必须是弧线(延长了蹬推的作用时间,充分利用重心的变换获得动力),脚尖方向追着弧线走,再展踝。才可以获得最后的加速动力。在场地高速滑行时具有很高的实用价值。

 


        在高速滑行中采用新的一推技术,要充分利用重心和后轮进行蹬推,用后轮和展踝是不是会有矛盾冲突?许多初学习这种一推技术的滑者经常用了后轮蹬(推)就完全不能展踝,或者不能动力展踝,如果展踝就回到以前的技术动作,这样就会严重降低新技术的维持高速和高速下再加速的能力。

        其实当你完全掌握这种一推技术后,只要你速度力量足够,甚至在高速下也可以利用展踝,进行蹬推动作完成前的最后一搏,即展踝发力。研究成果表明,短跑运动员的瞬间展踝力量会大于腿部的组合蹬力,也就是说轮滑中的正确展踝可以获得更大的推及力量。

        下面就简述一下这个技术动作的过程和要领。

        这是非常典型新一推技术,首先请注意录像的慢镜头部分,故意的慢镜头,正是他们的用心良苦的展示。

        在《双推技术中的一推技术分析》我只讲了动作衔接展踝,作为、放松、恢复、腿部正常后引的还原动作。现在着重描述高速一推时如何“动力展踝”,注意录像侧蹬,脚的位置在几乎完成蹬推时仍旧尽量保持在在身体侧面,脚尖的方向不断指向前进方向,一定不能有外八字的趋势,甚至感觉有一瞬间停顿然后迅速以爆发力展踝,才能达到动力展踝,否则会适得其反,产生空推或被拖拽的感觉。

        这一技术动作的关键要领是,滑行轨迹必须是弧线(延长了蹬推的作用时间,充分利用重心的变换获得动力),脚尖方向追着弧线走,再展踝。才可以获得最后的加速动力。在场地高速滑行时具有很高的实用价值。

        这一技术的魅力在于你永远不会有空推(蹬空)的感觉,它可以让你获得更高的速度,它可以保证你的滑行效率提高。

        必须在完全熟练掌握新一推技术,腿部力量有所提高的前提下,应用这项技术。注意要区分不同的情况,随机应变,适时采用适用的技术。此技术在起跑急加速过程和较低速度时是不适用的,主要应用于在途中高速滑行时再加速和维持高速。

STUDENT123 原创于2008年12月北京

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