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七哥滑冰日记(八)

2015-1-31 11:39| 发布者: 轮滑风| 查看: 962| 评论: 10|原作者: 14057

摘要: 1月29日 晴北风5级前海冰场 寒冷的冬天,有喜欢风的人吗?可能只有两种人,放风筝的,还有就是我了。刮风,冰场干净,人少。刮风,气温就低,冰的质量就好。北京的暖冬是姐姐的天敌呀。今天,北风四级到五级, ...
       1月29日 晴  北风5级  前海冰场
 
       寒冷的冬天,有喜欢风的人吗?可能只有两种人,放风筝的,还有就是我了。刮风,冰场干净,人少。刮风,气温就低,冰的质量就好。北京的暖冬是姐姐的天敌呀。今天,北风四级到五级,去前海滑冰是毫不犹豫的。在地铁上我还想着,徐老师今天能来吗?尽管他说了星期四来,但是按照以前我们参加刷街活动的习惯,遇风减半,遇雨取消,我估计他是不会来了。
 
       哈哈,一进冰场我就看到了徐老师,太出众了。他滑过我身边时,向我招了一下手说了声,路人也来了。他怎么就一下子就看到我了呢?看来我也比较出众,呵呵。今天人少,冰球场外侧的长凳也没人坐,我取近在这儿换鞋。二十米开外,看见路人在冰球场内的长凳上坐着,也在换鞋。隔着铁网,我们招手示意。
    
       路人是我在北京刷盟的刷街活动中认识的,记得在一次刷街活动结束时,我俩还一起在人民大学附近的地铁站换鞋乘车。从我第一次见到他,他就是大轮速滑鞋,虽然刷街都是休闲滑看不出什么速度,但我还是能从他自如地过障碍,漂亮的刹车等细节,看出他不俗的功力。他擅长长距离,怀柔轮马,北马巡回赛,延庆百里画廊等活动,可谓阵阵落不下他。滑冰他是以短道为主,今年经常见他在冰球场内,跟前海晚场的几个短道的几个顶尖的高手在一起玩。

       今天可能是风大的原因,冰球场里没有玩短道的,等我换完鞋时,他已经跟在徐老师身后滑大圈儿了。嗯,今天徐老师可找到实力相当的了,在前海冰场很难再找到象路人这样能跟徐老师比肩的了。朋友,你知道大侠在一起滑后果是什么吗?美呀!!滑冰和轮滑真是一对美感十足的姐妹,有人说她们是最性感的运动,我同意。我还发现她们不仅滑起来美,她们也能给长期热爱她们的人一个漂亮的、性感十足的身材。我眼前这两个人,你如果只看面部,跟普通人没什么不同,还觉得有点偏瘦。可是你看他们的在紧身速滑裤包裹的大腿和屁股,那是相当的强健和丰满。这要是女士这样在你眼前一会儿一趟,那你一定会有无数的那啥的暇想。当然,也不能跟这‘姐俩’过于亲近,以免出现当年女侠郭郭的情况——大腿比腰还粗。

       今天,开始依然是双支撑移动重心滑两圈儿,身体发热后,加大移动重心的幅度。我现在感觉,向右移动重心时,已经能很让自己满意地踩着外刃了,向左移动差一些,也算接近三点一线(鼻,膝,脚尖)的标准,有时也能踩到外刃,但还是正刃多。昨天,我无意在论坛上看到了一篇文章,好像是说双支撑滑是个错误动作,文章的专业术语多,我没太看明白。我这个双支撑滑是利用重心的移动发力,应该还是有一定训练效果的。要说权威,我是在网上看国家队教练的视频学的。不管怎么说吧,实践是真理的标准,我这个双支撑是利用重心的移动发力,通过这个练习,我熟悉了冰刀的内外刃,找到了冰上移动重心的感觉。我这个双支撑滑也是受了台湾轮滑那个黄教练的启发,去年他来内地巡回教学,有大量的练习是这个。我去年的轮滑也感觉这个办法不错,轮滑技术也有提高,以至在门头马比赛时,天马大叔还表扬我:“行啊!七哥还有外刃了。”别说,今年滑冰以来,我还自以为是地还发明了一些术语,比如:外刃休息法,双支撑滑,双脚轮换蹬地滑,也不知对不对,呵呵。
 
       今天有风,我还是对待风的老一套,顺风练单腿,侧风轮换蹬,顶风双支撑移动重心滑加摆臂助力。我在今天做动作时,特别地注意了向左移动重心时,尽量移到左脚的外刃位。今天在技术动作上感觉不错,单腿支撑滑左脚能滑三米以上了,右脚在五米到十米了,做单腿的动作明显增多,只要有机会就不依靠双支撑滑了。

       徐老师说我做动作过于小心,太正规。过于小心是因为我海拔太高,这摔一下,跟我们的小师傅摔一下后果肯定不一样。我的练习动作是在网上找的,是最权威的视频,共十集,我从第一集开始照猫画虎地练到第四集,我目前的这些动作都是这四集里的。现在练不下去了,优酷网的这个视频被加密了,我也只能反来复去的都是这几个动作了。连晕尾大侠都看出事来了,说我的训练缺乏系统性。可是,今天在冰场让我没想到的是,徐老师竟然给我带来了一套速度滑冰的教学CD,四张十集,正版的哟,正是我断档的这个视频。他说:“这种光盘我有两套,一套是滑雪的,一套是滑冰的。我弟弟爱滑雪,那套给他了,这套你拿去看吧。”真是喜从天降啊!当时激动地我呀,连声说“太好了!太好了!谢谢徐老师,谢谢徐老师!我在网上就是照应这个视频练的呀。”

       后来,我在回家的地铁上,拿着包装完整、漂亮的CD突然觉得我高兴的有点过份,我跟徐老师说的‘太好了!谢谢!’意思表达得不清楚。是人家白送你东西好呢?还是你渴望教材的内容呢?而且,徐老师只是说让你看看。我有点不好意思和纠结了。从小妈妈就对我说,不能拿人家的东西。唉,我真是乐晕了头了,对不起呀徐老师!今年冰期过后,我下载并完壁归赵。

       今天,徐老师和路人都在九点前撤了,我还是折腾到九点二十多,回到通州已近十点。在洗澡时,想到今天徐老师和路人的身形,我不禁对着镜子看了看自己的大腿和屁股。嗯,也可以,在妹妹和姐姐的帮助下,我两条大腿的外侧,也平添了两大条子肌肉。怪不得前些日子去郭郭那取冰鞋,她摸着我的大腿说:“七哥也不错嘛!”“。。。。。。。”
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最新评论

引用 johnxu 2015-1-30 13:10
本帖最后由 johnxu 于 2015-1-30 13:12 编辑

先睹为快
引用 追你到天边 2015-1-30 13:26
未完待续~
引用 学礼 2015-1-30 13:40
坐等下一篇。
引用 14057 2015-1-30 15:27
对不起大家,原来是想保存到草稿的,一下按错了,就没法了。
引用 轮滑风 2015-1-30 19:14
七哥大腿可以随便摸?{:soso_e113:}
引用 johnxu 2015-1-30 20:05
轮滑风 发表于 2015-1-30 19:14
七哥大腿可以随便摸?

别想歪了,不是什么人都能摸!
引用 laoliu 2015-1-30 20:33
引用 sulinxue2013 2015-1-30 21:15
引用 14057 2015-1-30 23:29
轮滑风 发表于 2015-1-30 19:14
七哥大腿可以随便摸?

风哥呀,那天是郭郭检验一下我大腿的肌肉,不是随便摸的。再说了,谁的大腿能让人随便摸呢?当然了,有时候、对有些人,我想让人家摸,人家还不。。。。。
引用 14057 2015-1-30 23:33

徐老师,那光盘的事我就恭敬不如从命了,太珍贵也太有纪念意义了!谢谢您!就凭这,我也要努力把滑冰弄出个样来。

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