[转帖]平花中级教程（2）（原创：海边小镇）

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平花中级教程（2） 第二讲：摇摇步进阶

我们看到CRAZY步很不错，接下来我们把转体动作引入摇摇步，不但摇，还转。 就是：做一个CRAZY接180度转体，再做一个CRAZY，依次反复，叫VOLTE，即轮回摇摇步。来看录像：http://www.837.com.cn/VOLTE-v.avi 接着看轨迹图：http://www.837.com.cn/VOLTE.gif 这章内容不多，因为练轮回摇摇很容易头晕，一定要小心，还要注意课间休息。