快捷登录
只需一步,快速开始
该用户从未签到
前面说到:把直线交叉步改为左右一前一后交叉,得到了CRAZY,摇摇,加入转体得到了VOLTE,轮回摇摇,还有一个不用交叉但与CRAZY有关的单词:CRAZY LEGS ,筛糠步,就象过电门的原地步。 这回来讲摇摇新变体:DOUBLE CRAZY。双摇摇。 先看录像:http://www.837.com.cn/DCRAZY.avi 再看轨迹图:http://www.837.com.cn/D-CRAZY.gif 这个双摇摇概括为:左、右、左,交替摇摆。难点在于:重心要迅速而流畅地转移到后面跟进的脚上,没有停顿。我们一般习惯对浮足不施力,可是在这里,浮足(后面跟进)一落地已经是全部重心了,要快。 好,练会DOUBLE CRAZY,双摇,接下来就是它的双胞胎哥哥:STROLL,抒情双摇,下回再讲。
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
|关于我们|版权声明|手机版|小黑屋|联系我们|中国轮滑网 ( 粤ICP备11058637号 )
GMT+8, 2024-3-29 18:59 , Processed in 0.139547 second(s), 22 queries .
Powered by Discuz! X3.5 Licensed
© 2001-2023 Discuz! Team.