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去年底开始准备夏天轮滑青藏游（西宁到拉萨．先环青海湖）．但至今都未正式发贴邀请６友随伴．今天在群里和几位朋友偶然谈到此事．出乎我意料的是其他朋友基本认同此行．并提出多约同伴．既热闹又节约．．还能更加安全．但时间花费精力等有限．只想参加环青海湖．．．
会有朋友感兴趣并加入吗？？？
疑虑很多．希望也很多！原来的计划中．包括我在内．最多二人成行的．如果能多些６友．岂非快事？？不说到拉萨的计划．只环青海湖．好象坛内很多朋友都还能胜任吧？想不想颠狂一把？想不想做第一个吃番茄的人？？？想不想．给青春６下一段刻骨的记忆？？？？只要你走出第一步．你将无悔无怨！！！！
反正我已决定．哪怕只是一个人．也绝对走的．
时间：０５年７月初．初步计划７月２号到兰州．兰州稍停留（拉面／兰州大桥／白塔山等值得停留）．坐车前往西宁．兰州距西宁２３０ＫＭ．火车汽车皆有．约４．５小时到达．抵西宁后游览塔尔寺等地．准备．预热．．．
可能观看第四届环青海湖自行车赛（环青海湖国际公路自行车赛组委会日前公布，第四届赛事将于２００５年７月间在青海省举办。 据悉，经国际自行车运动联盟批准，第四届环青海湖国际公路自行车赛升格为亚洲顶级赛事。将成为仅次于环法、环意大利和环西班牙等世界级职业巡回赛的洲际顶级赛事。目前，赛事各项筹备工作正在有条不紊地进行。
环湖赛组委会确定，第四届环青海湖国际公路自行车赛，将于本年度７月１６日至２４日在青海省举行。 届时将有来自世界五大洲的自行车运动队和运动员参加比赛。
国际奥委会委员、２００８年（北京）奥运会协调委员会主席、国际自行车联盟主席、环湖赛名誉主席海·维尔布鲁根先生将应邀出席比赛开幕式并观看比赛。 ）择时开始环青海湖．环青海湖全程柏油面．３６０ＫＭ．约需８天左右．全程所需：２０天左右．如果可能．稍延长几天最为合适．一则为出发前适应高原．二则为轻松游览．
具体方式： 可能与业余自行车俱乐部环湖车队同行．带后勤汽车／露营装备（西宁租赁）／补给等．中途可坐车．可能不带露营装备．负重前行．借宿或旅店．中间有部分路段需搭车通过（拦过往汽车）．若参与者多．可直接由轮滑队租车跟随．
费用：从家中出发．火车硬坐到兰州．兰州到西宁．西宁环湖．回程．共２０００左右．轮滑损耗等另计．
装备：
一．轮滑类．速滑或休闲鞋（８０ＭＭ．硬度最好较高．）．部分更换轮轴及工具润滑油等．轮滑通过里程不多．配件等并不需多带．相关护具（较轻型）．运动型护膝／护踝等视自身情况携带．
二．摄影相关装备．
三．个人衣物及装备（我初步准备的．环湖后我会到拉萨．实际携带会尽量减轻）． 拖鞋／登山鞋？／旅游鞋／（或扎实布鞋一双）／厚薄毛裤各一条／羊毛衫鸭袄视情／ＴＮＦ上衣裤子一套／运动服一套／Ｔ恤秋裤若干／袜子三双／内裤三条／纸内裤若干／遮阳帽一顶／防寒帽一顶／护膝一套／６５Ｌ大背包一个／２０升小背包一个／相关防雨罩／证件袋／身份证/２Ｌ塑料水壶一个／军用水壶一个／塑料密封袋若干／手套／头灯及电池／简易睡袋／洗漱毛巾肥皂牙膏洗发水袋装等其它个人卫生用品／瑞士军刀／手机及备用电池和充电器／简易地图及相关攻略／日记／圆珠笔和铅笔／火机或火柴／绿卡和农卡及部分现金／一段绳子（背包带？）／超薄口罩／头罩／快挂／短袖coolmax内衣／黑色超大而坚实的垃圾袋 四．药品食品口服葡萄糖／创可贴／纱布／云南白药喷剂／正骨水（相关）／止痛药／止泻药／救心药／防治高反药／消炎药／维生素片／防治感冒药／棉球／唇膏／防晒霜／皮肤药／牛黄解毒片／牛肉干／压缩饼干／咖啡／红糖／盐／奶糖／茶叶／奶粉／．．． 装备总重量约１７ＫＧ．已进行了装包测试．会尽量精简装备体积及重量．力求保证一路基本需求下尽可能的轻装．
人员要求：身体好（无心脏病／高血压及其它影响高原运动的慢性病症）／体能技术较好（能负重长距刷街）／具较强团队精神／宽容坚忍顽强！！／．．．独立行为成年人！安全责任自负！
目前优势：决心大！绝对要去！！兰州／西宁等地有不少户外朋友．关键时候有车和一定部门支援（如公安局）．五一他们自行车环湖后能反馈较精确信息（如补给点等和各时间段人车流量等）．路面好风景好可玩点多．有美食．被关注程度高（如果愿意．可联系媒体或赞助）．全国６友及驴友的鼓励支援！！！若同行几人．．优势多多．
主要问题：体能技术（练）．．．对海拔的适应（我已经去过海拔近４０００米的地方．感觉还成．大多数人也能适应．但可能增加适应时间．如五天．带防高反药物．若高反较强者．可下到低海拔区）． | 
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狗仔卡
发表于 2005-4-2 10:58
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