轮滑上的“小精灵” 舞出健康自信

莫儿

昨日，渝北区，刘佳欣正与同伴进行绕桩训练。 记者 张路桥 摄

单轮茶壶　动作（A级）

天鹅蟹动作（A级）

      双腿交叉，脚尖点地，仅用轮滑鞋的前方单轮支撑，做出天鹅舞一样的造型，然后再如螃蟹一般横行绕桩，不仅不能碰桩，还要展现出优美的身姿……重庆10岁女孩刘佳欣，便凭借这些自由式轮滑的高难度动作，荣膺去年全国自由式轮滑锦标赛的季军。而在本月上旬的全国轮滑巡回赛武汉站中，她又获得了少女组冠军。近日，记者走近这名天才美少女，探访她取得成功的奥秘。记者同时发现，这种健康又好玩的运动方式，已慢慢成为一股城市里的风潮。

      10岁女孩曾获全国季军

      记者在训练场地见到刘佳欣时，穿着轮滑鞋的她正在专注训练。绕桩旋转时，绑着高高马尾的她，就像一只美丽的天鹅，只是紧绷的小脸上，满是密密的汗珠。

     “刘佳欣很有天分，而且很勤奋，很多青年组、成年组选手才能完成的高难度A级动作，她都做得很好。”教练欧映龙骄傲地说，去年在上海举行的全国自由式轮滑锦标赛中，刘佳欣凭借扎实的技术功底和艺术表现力，取得了全国第三名的好成绩。而在今年5月上旬的乐秀杯“秀中国”全国轮滑巡回赛武汉站中，刘佳欣则获得了少女组的冠军。

欧映龙介绍，目前刘佳欣正在备战今年8月的全国自由式轮滑锦标赛。“这次的目标是少女组第一名。因为拿到第一名，她就有机会进入国家队了。”说话时，刘佳欣正好到了休息时间，和身边的同伴们一起聊起了天。这时，她的脸上才露出了小孩子的笑容。

一天练习轮滑12个小时

    “虽然经常会一天练习十多个小时，但因为喜欢轮滑，所以我没觉得辛苦。”刘佳欣说，她从4年前就开始练习轮滑，因为现在是专业运动员，每周需要练习5次，而周末一练就是一整天。“周末都是早上9点出门，一直要练到晚上8点才回家。平时则是放学后把作业做好了，在家自己练习。”

     “我基本没有摔伤过。”刘佳欣有些自豪地说，因为有护具，所以手脚都很少受伤。只是有一次，没有护具保护的臀部不小心坐在了桩上，桩的尖头刺伤了她，“当时痛惨了，还流了血。”

     “刘佳欣刚练习了一年，就开始参加全国锦标赛，当时她只有7岁。”欧映龙介绍，刘佳欣平常训练十分刻苦，根本不用他们操心。

     “虽然周末不能和朋友玩，但我可以到外面参加很多的比赛，认识很多的朋友。”刘佳欣说，很多喜欢轮滑的朋友一起玩轮滑，特别高兴。

父母陪同女儿练习比赛

      刘佳欣训练时，旁边坐着一名戴着眼镜的男子，目光始终追随着小姑娘的身影。刘佳欣的动作很优美流畅时，他的神情就很放松，会不自觉地笑出来；而当小姑娘动作失误时，他就有些紧张，紧皱眉头；而当女孩不小心摔倒时，他则是满脸担忧，眼睛紧紧盯着，生怕出什么事。

这名男子叫刘波，是刘佳欣的父亲。刘波说，自己是名司机，妻子是名营业员，虽然平时工作很忙，但仍会抽出时间陪女儿训练，“遇到比较重要的比赛，我和她妈妈都会请假陪她一起去”。刘波说，生活中，女儿是一个很勤奋的孩子，除了学习轮滑，她还在学习英语、拉丁和爵士舞。

     纵深

     好玩+健康

     轮滑越来越走俏

28岁的欧映龙毕业于四川师范大学中文系，因为兴趣学习起了轮滑。

    “以前大家都认为我不务正业，现在人们随着轮滑比赛的增多，逐渐认可了这个项目，孩子们也因觉得好玩而特别喜欢。”欧映龙说，他现在是“爱溜轮滑俱乐部”的专业教练，两年前俱乐部刚成立时，只有3名学员，都是六七岁的孩子，到现在已有近千名学员。其中，最大的家长学员已经60多岁了。

    “学习轮滑可以锻炼娃儿们的左脑，我们这里轮滑玩得好的，学习成绩都不差。”欧映龙说，轮滑不仅能够让孩子们更聪明、反应更敏捷，还可以锻炼灵活性。而经过专业训练的人还能够在摔倒时懂得如何正确保护自己，避免受伤。

多才多艺

有利于学生成长

       昨日，记者联系上了刘佳欣的班主任陈萍老师。陈老师说，刘佳欣成绩优异，课余不仅学习了轮滑，还学了跳舞、画画等。

    “我们班上40多个学生，有四分之三的孩子都学习了兴趣特长，而且不止一样。”人民小学一年级班主任施维告诉记者，学生们在课余培养兴趣特长已成为一种风潮。施维说，兴趣的培养非常有利于学生的成长，既能锻炼孩子们的能力，而且会让孩子们变得更自信，更加上进。同时，孩子们花时间学习兴趣特长后，也相应减少了他们上网打游戏的时间。


     “轮滑作为一项运动，肯定对身体是有好处的。”重庆仁安医院罗虞川医生表示，轮滑能够锻炼孩子的平衡力，能够开发小脑，还能够让孩子集中注意力。而对于上了年纪的老人来说，轮滑锻炼则可以延缓小脑的萎缩。

     “但如玩轮滑时间过长，可能会对孩子的骨骼关节造成影响，并导致‘外八字’。”罗医生说，因为快速玩轮滑时，双脚会大角度打开，从而导致关节内收。因此，罗医生建议，玩轮滑的时间一次最好不要超过2小时，“要是超过时间，一定要记得每2小时脱下轮滑鞋，正常走路一段时间。”




                                                                                                                                                          记者 谢聘 实习生 毛茹

66二师兄

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sulinxue2013

《小精灵》的动作太可爱了！