20140628顺森LSS 训练点滴

johnxu

今天去北京BIC马拉松巡回赛第二站顺森轮马的赛场LSS训练。

9点半准时奉伯成铁站集合，滑到顺森公园北园，10点开始训练。沈画家、高原草老师和我先在顺森北园滑了2圈，体验了一下这条滑出北京最好成绩的“轮马快道”。路面确实一流，空气也应该比城里好很多，但是，路况、宽度、出发区、终点减速区等确实存在一些危险因素。老烦（参加过世界杯轮马赛）、孙博士（参加过世界杯轮马赛）、红枫（参加过柏林国际轮马赛）、老好人等朋友提出的安全建议是非常专业、中肯、具体、细致。相信活动的总协调人小付也是认真听取和采纳了这些安全建议。这些参加过过国际大赛的朋友们的建议对顺森轮马的安全举办起到了积极的作用，这也是一种奉献精神吧，奉献他们的经验和专业知识。令人遗憾的是，他们的这些奉献却被一个人说成是“纯粹的忽悠”，也不想想，人家忽悠你干什么？难怪越来越多的轮滑朋友离他而去。啊跑题了。

沈画家接着带我们去顺森南园看那里的轮滑道。南北园隔着一条马路，南园的条件也很不错，如果仔细规划一下，比北园更适合非专业运动员参加的小型休闲式友谊赛。赛道跟北园一样细腻，并且全部涂成暗红色，一上跑道就让你激情难耐，热血沸腾，估计应该是比北园更快的一条赛道。尤其一条将近1000米的笔直道路，是500米或600米间隔训练的理想场地。

在这里滑了几圈后，沈画家又带我们去找刷向通州的路。当地老乡一听我们要刷去通州，都吓得够呛，不能相信这轮子能到通州，沈老一句话让老乡们松了心“别说通州，锦州我们都滑过！”。

这里有新修的通往通州的公路，我们考察了其中一段，看来“通（州）顺（义）轮马”很有希望。

探路回来后在南园我们意外地见到了神秘、神勇的七哥！！他已经在顺森南北园刷了好几圈，一直在找我们。他说根据他对沈老行为方式的判断，我们应该在这里，哈哈，他果然找到了我们。

中午时分，沈画家带我们去吃午餐。不知道他怎样在一个拥有高尔夫球场的“高档社区”里找到的一家非常平民化的餐厅，环境、菜品、价格无可挑剔。席间，沈老当然还是免费讲座。这次讲座好像专门就是给七哥安排的--《中国滑画家在巴黎的四次艳遇》！英国、法国、黎巴嫩、韩国美女先后出场。七哥、高老师都要对这个讲座的内容保密呀！让那些没来的人留点小遗憾吧！我透露一小点，吊吊大家的胃口：

世界某顶级化妆品（品牌我保密，说出来小伙伴们都会惊呆了，我怎么也学成这样说话了？）公司总裁的离异夫人看上了老画家，请他见面吃饭。席间她不断地炫耀“我在地中海有个岛屿，我在诺曼底有座古堡，我在哪那有什么什么........，”下面就是一些暗示性的语言了。中国画家只回答了她三个字。这三个字听得我和七哥情不自禁地在餐厅里热烈鼓掌，周围客人都以为我俩精神病发作，投来疑惑的目光。我肯定大家谁都猜不出老画家说了哪三个字，因为我们都没有他那么高的思想境界和对人生的深刻思考。大家愿意猜吗？那贵妇回答老画家的话也很精彩。哈哈！逗死了！

七哥这次收入颇丰，获得大量原始写作素材，故事写出来肯定是世界级的畅销书！比那个《E3欧洲流浪记》更精彩而深刻，我认为沈画家就是一个神！他的一生经历必须要有人总结、著述。

下午我们冒着盛夏最热的时辰，顶着暴烈的太阳又是10公里，七哥刷回通州25-30公里。训练结束后我们又在树荫下回顾了2008的苏州轮滑马拉松赛，2013年的怀柔轮马，延马、顺马....。六七年前的比赛了，那一个个人物，那一件件趣事，还是那样令人回味无穷，非直接参与其中而不能领略轮马比赛的无穷魅力！

14057

徐老师，咱们结束活动后，我刷回了通洲，用了两个多小时呀。

此路很直，且树荫避日，景色很好，路标清晰，滑到头儿是102国道，距燕郊三公里。西转几公里就到了通洲的宋庄画家村。至此全程也不过25公里。

出森林公园南门就是顺平路，找那个右堤路口挺不容易。

右堤路是双向两车道，没有慢车道，路很窄。路上的车非常多，而且都是那种物流的特大的那种， 可能从通洲到顺义的大车都发现了这条僻静的路，车流一点不逊通顺公路。有时大车会车，我在它巨大的喇叭声的催促下，不得不站到路边让它们过去。

路面在这样的车流下就可想而知了。相当于2012年的103国道。有的地方已经开裂，车辙已经开始下陷。可以断言，一年后这路就不能滑了。

可以想向，如果没有这些车辆，这是一条很好的轮滑路线。可是现在的情况是：绝对不能在这条路上组织活动。太危险！

黄栌

老烦 发表于 2014-6-30 21:26
黄社不要骗人啊。
当年上幼儿园的时候，阿姨告诉我们骆驼不仅耐旱而且耐饿。骆驼背上有两大坨肥油，一匹 ...

秘书长说骆驼那两大坨是副油箱,起飞后油用光就扔掉,草老师说G2G在永宁机场见到两个副油箱从天而降,以为是上帝的大缸掉下来了,遂起名锅得2缸,意为GOD 2缸,简称G2G.

高原草

司马光 发表于 2014-6-30 11:54
螳螂大叔真幽默。

唉呀！惊悉您的电脑不幸酒精中毒，从桌上摔下粉身碎骨。请节哀。我们会永远记住它的。（该！让你偷上别人的网）。也恭喜您成为新电脑的主人。我公司是知名网络公司。产品驰名中外。即有海络因氰化甲。又有二锅头五粮液。我公司承诺，用后不上医院决不收费。

何晕尾

高大师回来讲：太堵车了，去了才体会了什么叫顺义不顺，通县不通。

老烦

北京这个周末终于有夏天的感觉了。今天上午在对外经贸大学轮滑场2个多小时的训练，2个人喝了6瓶水。
顺森那里都是树林，比城里肯定要凉快很多。

围观群众

天气越来越热，抓紧时间锻炼，再热就得去夏都延庆了{:soso_e120:}{:soso_e120:}北京城郊延庆，是一个以观光旅游为支柱产业的文明小县。境内有中外驰名的八达岭长城、百里画廊等旅游景点。延庆素有夏都之称。是夏季轮滑避暑最佳圣地。

sulinxue2013

johnxu

老烦 发表于 2014-6-28 22:19
北京这个周末终于有夏天的感觉了。今天上午在对外经贸大学轮滑场2个多小时的训练，2个人喝了6瓶水。
顺森 ...

哈哈，我说说我喝了多少水，您可能不信：一天就喝了1瓶矿泉水（就是那种1块钱1瓶的），1瓶脉动，午餐的一罐啤酒。

坐车回到市里喝了一瓶脉动。就这末些。

司马光

{:soso_e132:}何晕尾 发表于 2014-6-28 22:16
高大师回来讲：太堵车了，去了才体会了什么叫顺义不顺，通县不通。

怎么鼓捣下来的至今还是个谜。

司马光

何晕尾 发表于 2014-6-28 22:16

高大师回来讲：太堵车了，去了才体会了什么叫顺义不顺，通县不通。

向高原草老师学习

johnxu

14057 发表于 2014-6-29 20:50
徐老师，咱们结束活动后，我刷回了通洲，用了两个多小时呀。

此路很直，且树荫避日，景色很好，路标清晰 ...

七哥辛苦，看来北京找个好地方能办BIC轮马的还真难找！