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我轮滑 我健康 我快乐
---- 我的十年轮滑生涯 万方石
一、玩轮滑的起因和缘由 十年前（2006年），身高只有1.63米的我，体重确有八十公斤，身体状况很不好。胸椎长期疼痛，怕冷，双腿和双脚也疼痛，走路一跛一瘸的，而且夏天喝热水都拉肚子，去了几家大医院都没有一个统一的病情诊断，说法不一。治疗了一段时间没有任何好转，四十多岁就像得了“不治之症”，我的思想背上了沉重的包袱，精神萎靡不振，对未来生活失去了信心。一个偶然的机会让我接触到轮滑，被那飞快的速度和高难的技巧所吸引，从此，我一发而不可收的开始了轮滑生涯，开启了新的人生，身体也日渐好起来。
我每天早晚都要轮滑几个小时，开始只能滑几圈到十几圈，慢慢地从几公里到十几公里逐级挑战极限，后来刷几十公里到一百多公里成为常态，曾经创下一天刷两百公里的记录。适合自己的才是最好的！我喜欢休闲轮滑，“苕刷”适合我（武汉方言：就是长距离休闲轮滑）。刚开始每当我刷到七八十公里时就感觉身体开始发热，热血在双腿里面流动，非常舒服。大约在我玩轮滑七到八个月后，体重从八十公斤减轻到七十公斤，双腿和双脚完全不疼了，现在喝凉水吃冰棒也不拉肚子了，胸椎基本痊愈，轮滑让我的身心都受益匪浅。在工作之余玩轮滑，不仅出行方式低碳环保，而且锻炼身体，放松心情，提高生活质量，健康快乐生活每一天。
二、推广轮滑运动的意义 为了把轮滑这项好的运动向大众推广，让更多的人分享轮滑的快乐，我和我的伙伴们建立了湖北快乐轮滑群。
我们制作了群旗，购买了群服，凡是大型轮滑活动，大家都统一着装，活动开展到哪里，哪里就成为人们关注的焦点。 湖北快乐轮滑群的宗旨和口号是：“我轮滑，我健康，我快乐”。围绕这个宗旨我们始终认为适合自己的才是最好的，坚持以人为本，人性化发展，没有过分的群规，只有宽松有度的环境，和谐的氛围，家的感觉。
十年来，在黄鹤楼下，东湖之滨，两江四岸，武汉市的大街小巷，都留下了快乐轮滑的身影。武汉市周边一百公里左右的县市刷遍了多次，还满足不了我们“苕刷”的欲望，我们开始刷向其他省市。向北分时段已从武汉刷到了哈尔滨，终极目标是黑河，向南已刷到了湖南长沙。还两次参与环刷青海湖的活动。
天下轮滑是一家，轮滑群每年都组织大家出去和其他城市轮滑爱好者交流学习比赛，共同探讨轮滑技术和知识的同时也增进了友谊，把轮滑和旅游结合起来也是我群创新发展的特点，脚步遍及南昌，杭州，海宁，上海，北京，日照，武夷山，福州，烟台等地，既锻炼了身体还增长了知识，放松了心情。
三、坚持做好自己的轮滑品牌 轮滑群宗旨是通过运动达到健康，达到快乐，每年固定的传统轮滑活动已形成品牌。
（一）围绕重要节日和纪念日，开展轮滑纪念活动，举办轮滑纪念活动是我们的一项主要工作，我们坚持每年农历新年前举办一次新年联谊会，新老轮滑朋友们欢聚一堂，表演节目，载歌载舞，畅叙友情，辞旧迎新。每年的大年初三，迎春长刷武汉的石榴红村，去农家乐过一个快乐的轮滑年，彼此问候，互相拜年，好不热闹。 每年的“三八”妇女节组织牵手刷街活动，意在关爱妇女、尊重妇女、保护妇女，把妇女从繁杂的家务劳动中解放出来，去体验轮滑那无与伦比的乐趣和爽快，让妇女们觉得生活美好而阳光。每逢重大节日，我们都组织活动或用刷街去庆贺。
（二）围绕尊敬友谊，坚持每年举办溜友饺子节，包饺子是家庭聚会的常见方法，我们把它引入轮滑群，每年一次的轮滑人自己创建的饺子节，最多时接近三百人，大家欢聚一堂不仅展示轮滑技艺，互相学习交流，还自己包饺子自己吃，大家团结友爱亲如一家，玩吃结合，欢声笑语乐在其中。
（三）围绕增强体质，坚持每周二夜刷金山大道是提高溜友耐力和腿劲的好方法，每周二的夜刷武汉金山大道，四十多公里的距离就是一个马拉松。不但提高了轮滑人整体的长刷技术水平还增强了体能，以前刷几公里叫长刷，现在刷一个马拉松才叫长刷。经常刷金山大道的人都练就了不惧困难，勇往直前，敢作敢为的精神。我常说：“如果你爱他，让他去刷金山大道，那里是勇者的乐园，如果你恨他，让他去刷金山大道，那里是懦者的魔窟”。
（四）围绕提升团队意识坚持每周四舞龙训练。我们把舞龙作为展现团队精神，展现团队协作的重要载体，我们创建了世界上第一支男女二条舞龙队，从南昌轮滑盛典到武夷山轮滑节，以及中央电视台（远方的家北纬30℃）在武汉江滩的拍摄和高峡出平湖的三峡大坝都有轮滑龙的身影。
每周四晚上的轮滑舞龙练习更是一绝，让我们得到了全身性的运动，很好的解决了轮滑人下肢与上肢运动失调的问题。我们中老年人轮滑舞龙既有他的娱乐性、观赏性、社会性、协调一致性，能预防老年痴呆，延年益寿，和睦家庭，还可以为各种大型活动活跃气氛，添光溢彩。轮滑舞龙是现代与传统的结合，是宣传轮滑的最佳方式，让更多的人和社会了解轮滑，并学习轮滑，对轮滑有一个全新的认识和认可，轮滑这项运动和轮滑舞龙一定会更加发扬光大。
（五）围绕创新“轮滑＋旅游”模式，带领溜友领略各地风情，在轮滑过程中，我们逐步认识到“轮滑＋旅游”模式，能更加吸引大家参加。我们考虑到中老年人轮滑群体的身体状况和经济能力，要让活动开展得持久，必须降低成本。我于2013年在二手车市场用一万多元钱购买了一辆金杯车，并对这辆车做了安全维护和修理，使用时收取基本费用，有了这辆车作为保姆车，我们出行更方便，更安全，我们的轮滑龙也可以舞的更远。我们利用这辆车刷街兼旅游，范围更宽广更自由了。
有人说：世界那么大，我想去看看。确实如此，要我说：世界那么大，真要去看看，心动不如行动，去看祖国日新月异的巨大变化，去看那大自然能工巧匠鬼斧神工的奇异风光。三年多来，累计行驶了五万多公里走遍了大半个中国，未来，我们还要用自驾游加轮滑的形式跑遍全中国，用最低廉的成本，获取成效的最大化，将“轮滑+旅游”模式发挥到极致。
每逢周末我们不是刷街就是出去旅游，去广阔的乡村呼吸那里的新鲜空气，看美景，吃当地的土特产。我们还购置了做饭的全套厨具，所到之处自己做饭，自己吃，一展厨艺，即新鲜又卫生，即经济又实惠。群里有许多厨艺高手，他们轮番显示手艺，让我们一饱口福，有时在外小住一两天，快活似神仙。
我们几年前就将武汉后官湖绿道命名为轮滑新手训练营，将大别山革命老区--罗田县作为轮滑训练基地并正式挂牌。武汉汉口江滩三期轮滑溜冰场成为广大溜友晨练基地。
（六） 围绕提高人文素质，经常举办专题讲座。健康和快乐的幸福指数需要精神文明和物质文明并举及人品素质的大力提高，我们注重轮滑人的思想品质和学术教育，经常在武汉图书馆组织各类讲课，发挥群内有特长的人给大家讲课，效果很好。还经常刷向老革命根据地对大家进行传统教育，确实让我们增加了知识，完美了人生。
四、丰富中老年人文体生活，传播正能量 多年来由于我们的活动丰富多彩，有声有色极具正能量，红红火火又别具一格，受到了从中央到地方各级新闻媒体的正面报道。
2008年轮滑龙问世，大家群策群力，编排舞龙动作，形成套路，在2009年一举夺得武汉晨报、武汉市社体中心、武汉市园林局等组织的十佳晨练风采奖。
2012年中央电视台、，《远方的家北纬30℃》第四十集在汉口江滩拍摄，有我们快乐轮滑近七分钟的身影。同年，我们受邀参与湖北省通城县文化节，当我们刷进通城境内时，受到了通城县人民的热烈欢迎，给予我们最高规格的迎接，享受国宾的待遇，警车开道，六辆警用摩托车左右为我们护航，我们成为通城一道靓丽的风景线，带动了通城人民参与健身运动的热潮。两条轮滑龙在通城广场翩翩起舞，轮番滚动，好不热闹，轮滑表演紧随其后，赞美声，惊叹声不绝入耳，通城电视台现场采访，特别为我们制作一期节目并播出，县委书记亲自到宾馆问候我们。
2013年我们从信阳刷到北戴河参加北戴河轮滑节，一千三百公里用时十三天，中央电视台派一个摄制组连续跟踪拍摄七天，在新闻频道正面报道我们，播出大约三分钟。北戴河区政府授予湖北快乐轮滑“北戴河轮滑节特别使者”匾牌，在开幕式上由秦皇岛市委书记亲自颁发，并赠送快乐轮滑每人一件精美礼品作纪念，把我们安排在第一组最前排，风光无限，给足了面子。
2014年我们参与湖北省老年体协组织赴东南亚国际广场舞表演，我群七十四岁的刘先亮老人独创轮舞获得优秀奖。同年轮滑龙参与武汉市迎春舞龙大赛获得金奖，还参与全国网络电视春晚，被武汉市老年体协评为先进集体，轮滑龙誉满江城，蜚声国内外。2016年受邀参加湖北广播电视台社区春晚获得好节目奖。
轮滑十年，各级媒体多次为我们制作节目，环球时报也对我们做过报道，从中央到地方的新闻媒体和凤凰网/荆楚网/汉网等知名网站都报道过我们轮滑群的活动 ，新闻报道数不胜数，就不一一列举了。我们成了江城轮滑界的一张名片，让大家看到轮滑这项运动不是年轻人的专利，中老年人同样玩得很棒。十年来，由于我们用多种方式大力宣传，轮滑这项运动逐渐被社会认可，学习轮滑的人层出不穷，越来越多。
快乐轮滑要永做轮滑人学习的好榜样！
总之，通过我们参与轮滑，享受过程、广交朋友、提升自己、快乐生活。
2016.6.1 | 
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发表于 2016-6-13 00:27
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发表于 2016-6-13 10:08
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