成人单排轮滑入门技术
本帖最后由 cityhunter 于 2011-6-18 03:11 编辑成人玩轮滑只要克服怕摔怕丢脸的心理，就很容易学会的，因为单排轮滑是相当简单的运动项目，入门很快的，一般练习几个小时即可滑行，几十个小时即可自由滑行转弯刹车。下面我结合自己玩轮滑多年的经历和教成人教儿童多年的经验，写点动作提纲给成人新手，大家可以少走一点弯路，尽快安全学会单排轮滑。扫盲班：从零基础开始，通过练习可以达到滑行和转弯的程度，需要学习以下动作：1，八字脚踏步、直行2，原地脚跟碰脚跟3，蹲滑4，大字转弯5，前葫芦步新手班：有一定滑行基础，通过练习可以达到自由滑行转弯刹车，以便日后可以选择不同的轮滑项目（平花，轮滑球，刷街，速滑，轮舞，FSK，速降，特技，花样等等）来深入练习，需要学习以下动作：1，弓步转弯2，单脚前滑3，T字刹车4，推刃绕圈5，压步转弯如果只是为了锻炼身体休闲玩玩，那么到此为止，技术已经能够了，后滑都可以不用学习。但是为了更好地玩下去，建议再练习几个动作：1，后葫芦步2，前滑后滑变换3，powerslide至此，才开始去选择不同项目来练习，不同的项目有不同的特点，不同的项目有不同的入门技术。比如平花需要练习前交叉、后交叉；轮滑球需要练习急转弯，接着是杆上功夫；刷街需要练习跨障碍、三变刃滑行；速滑要练习静蹲、摆臂；轮舞需要练习舞蹈动作、音乐配合；FSK需要练习跳高、跳远；速降需要练习parallel slide；特技需要练习跳跃、滑杆；花样需要练习绕八字、旋转等等。忠告：1，武功再高，也怕摔跤，戴护具不是懦弱的表现，是爱惜自己的行为，尽量戴齐护具练习。2，心急吃不了热豆腐，循序渐进就是捷径。不打好基础就去练习不同项目，最后会遇到很多技术瓶颈而导致自己放弃轮滑。 斯诺徳之森 发表于 2014-10-18 22:42
好多名词不懂，大字转弯，弓步转弯，推刃绕圈，压步转弯powerslide，前滑后滑变换之类的
这个就现场教学比较容易理解，文字不太好解释。 好多名词不懂，大字转弯，弓步转弯，推刃绕圈，压步转弯powerslide，前滑后滑变换之类的 非常不错的初级入门 多谢支持
如果有有需要我会再把动作重点难点写一下，希望对新手有启发。 cityhunter 发表于 2011-6-18 13:14 static/image/common/back.gif
多谢支持
如果有有需要我会再把动作重点难点写一下，希望对新手有启发。
有需要呀，赶紧写，最好配上插图。 加上示范图片就更好了。 强烈要求示范图片...... 记得论坛曾经有一个帖子，是用动画做示范的。 我想了解并接触轮滑球，怎么联系您呢？？ li625282495 发表于 2011-6-20 13:28 static/image/common/back.gif
我想了解并接触轮滑球，怎么联系您呢？？
qq108740445
加我聊一下。 讲的不错呀楼主辛苦了