论坛 › 新手上路 › 一个40岁新手练习轮滑的过程-1

liminghai1970 发表于 2011-8-26 10:09

一个40岁新手练习轮滑的过程-1

    大多数轮滑的新手，肯定都是看别人在滑，自己感兴趣，买鞋来滑。首先保护的护具穿上，胆子要大，多看比你滑得好人的练习。当学会前行，转弯后，慢慢试着内八字倒滑，基本1个月把前行和基本的刹车练熟，在学倒滑。2-3个月后，练习前滑葫芦，后画葫芦，刚开始练习葫芦时，腿上用力不对，基本是靠助跑学画葫芦。慢慢体会前滑葫芦的两腿用力方式，（穿休闲鞋练习难度大一些，平花鞋容易一些）！然后在没有助跑的方式下，练习画葫芦。此阶段心情容易产生厌烦心态。此时，循序渐进，练习前行，倒滑，和T刹车。在此阶段主要是心态要放平和，不急不燥。多看年轻人的轮滑练习，如果您身边没有的话，可以买学习轮滑的教学盘或是从网上下载轮滑的视频看。前行、倒滑，画葫芦时基本的基本，要多滑！

cityhunter 发表于 2011-8-26 10:23

没错
保持重心稳定
多滑多练

99809399 发表于 2011-8-26 12:47

只要腿没毛病，都能学会的。

291766 发表于 2011-8-26 13:18

嗯愧呀我一年后才会t刹 和后滑的呀

zjdudu 发表于 2011-8-28 23:35

{:soso__12223497543347956913_4:}学得开心就行，技术不管的！

╰·ξ天赐 发表于 2011-9-6 21:23

俺45岁开始学轮滑,半个月后学T刹,一周搞定~~:lol:victory:

自然喜悦 发表于 2011-9-7 10:58

嗬，彼此啊，我今年39岁，刚开始练，现在快半年了。也在练倒滑呢

S′t 发表于 2011-9-9 01:00

呵呵，练习，玩多了就熟悉了

protozoa 发表于 2011-9-11 00:37

我向小朋友學的,走路學了5年o 難道有學習障礙?因為不斷的換鞋o痛苦阿!

99809399 发表于 2011-9-11 07:51

坚持就是胜利。

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