liminghai1970 发表于 2011-10-1 20:55

crazy第三个桩怎么用力？？

crazy第三个桩，就是第二个前交叉，右脚上用不上力。怎么办？？请高手指教

cityhunter 发表于 2011-10-1 20:58

多练，运用转腰的力量。

lpsyz007 发表于 2011-10-2 00:11

主要是你压不住 停不下来 没什么难得 去压韧 什么时候上去了 你也不要压了

liminghai1970 发表于 2011-10-2 21:35

lpsyz007 发表于 2011-10-2 00:11 static/image/common/back.gif
主要是你压不住 停不下来 没什么难得 去压韧 什么时候上去了 你也不要压了

是否两脚相对压外刃？？？？

下马问前程 发表于 2011-10-6 21:24

用你的胯带动你的要使劲！用压内蟹多压压就能过去了

海江之水 发表于 2011-10-6 23:58

学习...学习......

liminghai1970 发表于 2011-10-17 21:06

下马问前程 发表于 2011-10-6 21:24 static/image/common/back.gif
用你的胯带动你的要使劲！用压内蟹多压压就能过去了

多谢了！受教

qa0123589 发表于 2011-10-17 23:11

压外刃。多练习就好了。我当初是玩双排的时候，不知不觉就会了。呵呵。
可以选择，练习倒向双脚交叉。前向双脚交叉。之后应该就行了。
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