脚歪的人怎么办？

felixch · 发表于 2011-12-26 17:50

玩轮滑有一阵子了，右脚总是压在外刃上；怀疑是鞋不正，换了一双，照旧.....
已经把刀架调到鞋底的最外侧了。不得不承认是自己的脚歪，还真是脚歪不怕鞋正。

请教各位，不知有没有同病相怜的？

轮滑风 · 发表于 2011-12-26 18:44

这种情况通常是双脚力量不均匀造成的，建议你平时多练练单脚跳，增强单脚的力量，另外，检查一下，你的平时穿得鞋子，鞋跟是否也是有不平的现象，如果有的话，请通过自己的控制力去改正吧。

大海大 · 发表于 2011-12-27 08:40

楼上说的很好。。。

B仔 · 发表于 2011-12-27 08:52

我和你情况一样，也是右脚歪的，穿得运动鞋外侧是磨损很厉害，所以轮滑的时候，右脚偏外刃，当时很郁闷，后来通过自己有意识地控制纠正，平时右脚跟的力量多用内侧，现在已经解决这个问题了。楼主加油吧。通过大约三个月的时间，就能纠正歪脚的错误习惯，这是我的亲身经验和体会。

291766 · 发表于 2011-12-27 09:10

本帖最后由 291766 于 2011-12-27 09:10 编辑

你们调刀架都没事一样我调多了脚就会打泡所以我只好又调会来啦

felixch · 发表于 2011-12-30 18:44

多谢各位热心指点，多练练吧。
{:soso_e163:}

duwenxue · 发表于 2013-11-12 14:15

狂练习脚踝力量，可以调整到能接受的水平。不过没法完全消除，应该和天生有关，我看厦马那个世界价格的长袍运动员，非洲的也歪脚踝，还特厉害呢，13年厦门马拉松

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