A1 发表于 2005-3-23 17:56

请教X-BACK！！

看杭州的兄弟小妹们做得如此纯熟，自己练习却怎么也找不到要领，麻烦哪位告诉我！

xfox 发表于 2005-3-23 18:08

<P>内一韧带要比较好，蛇行脚承担体重，摆动脚保持平衡，膝盖弯曲，身体侧向，压外刃。</P>

我心飞扬 发表于 2005-3-23 18:18

好象武功秘诀似的。。。看不明白。。。

小强 发表于 2005-3-23 22:00

<P>感觉身体的摆动挺重要的 也比较美观，再加上手的摆动就很好看了</P>

baobao 发表于 2005-3-24 03:19

<P>呵呵 </P><P>这个动作这俩天就在练了 谢谢FOX</P>

丹丹 发表于 2005-3-24 07:19

好象两个脚的交叉角度要大于90度才好做。。。

小强 发表于 2005-3-24 08:25

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>baobao</I>在2005-3-23 19:19:26的发言：</B>

<P>呵呵 </P>
<P>这个动作这俩天就在练了 谢谢FOX</P></DIV>

去年全国比赛在杭州的时候看见XFOX会两边X BACK了 很强哦

xin945haha 发表于 2005-3-24 16:02

这在双排花样里是最基本的基础动作，我第一次穿上单排鞋就会做了，可现在还在练着crazy

A1 发表于 2005-3-24 18:20

楼上，不是吧，双排里什么时候有这种动作？我怎么没注意过？
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