（活动发布）2012年6月30日周六妫河全程马拉松
本帖最后由 johnxu 于 2012-6-26 12:21 编辑（活动发布）2012年6月30日周六妫河全程马拉松
如果你觉得在北京城里刷街距离太短，速度太慢，空气太糟，路况太乱，那就来参加每周六的延庆妫河马拉松吧，给你一种与城市刷街完全不同的体验！清心、醒脑、洗肺、疏肝、养胃、强腰、壮腿……….
日期：2012年6月30日星期六
集合地点和时间：
早晨7点在西直门地铁站A口总集合 小师傅在站外接待 电话：13718068807
火车组：北京北站，时间：7：30（提前到的一定到候车室内集合，周末人很多，火车超员20%候车室关闭，只好等下列火车。）
总集合地点：延庆县城，南菜园汽车站，时间：10：10
马拉松路线：延庆县城夏都大桥妫河北岸出发，沿妫河上游北岸滨河北路（035号县级公路？）刷20公里到永宁古镇路口（盛世营村口），不进镇原路折回到出发点。全程40公里。
日程安排：
07：58 北京北站乘坐 S203次列车前往距北京市中心约80公里的延庆,在旅途中观赏居庸关、水关、八达岭三段长城的壮丽的风光。
09：38 到达延庆火车站
10：10 延庆南菜园汽车站与乘汽车来的朋友汇合。
10：20 到延庆城中心超市把轮滑包、不便随身携带的东西存在超市，以便轻装前进。
10：30 全程马拉松开始，2公里热身到妫河上游北岸滨河北路（035号县级公路）0公里处。
10：40 热身结束，18公里高速编队滑行。根据自己的技术、体力安排，自由组成Pace Line。
沿途每一公里都有里程碑，每公里里程碑之间每200米还有小的里程碑，很适合计算、控制速度和距离。
11：30 到达盛世营村/永宁路口18公里里程碑，不休息立即原路折回到出发点（县城超市）。
12：20 回到出发点，到超市取包，大家集合去县城后街吃莜麦面。
13：00 午餐、妫河公园休息
15：00 返回延庆火车站
16：01 乘火车回城。
17：40回到北京北站
注意事项：
1、 根据各人情况，可以滑10公里、20公里或全程，最后12：30到县城超市汇合。全程是半程后原路返回，所以刷半程的、10公里的不用怕掉队，失踪。沿途有里程碑供大家计算距离和速度。短刷、慢刷的朋友可以带上吊床、地席在路边的“原始森林”中休息，享受“法国北部”的美丽风光。
2、 北京北站到延庆的S2线旅游火车有专用的售票窗口，在进站口附近，不用到售票厅排大队买票。也可以凭公交卡刷卡进站。
3、 注意安全，佩戴护具。
4、 从北京出发风雨无阻，到达延庆后如果有雨，包车去农家院吃饭、睡觉、赏雨景。
5、 费用预算：42元，往返火车票12元，午餐30元。
免责声明
轮滑运动有一定的危险性，在道路上轮滑可能涉及“路权”等法律问题，参加者对自己的行为及后果负完全责任。本人不对任何由轮滑运动本身具有的风险所产生的后果以及道路上轮滑发生的法律后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
强烈邀请小师傅参加，测试一下你的全程马拉松实力。{:soso_e128:} 参加参加好久没刷街了~ :victory:体验我的宝贝比赛专用轴承 反正偶是参加不了了啊 好久没有刷街了，看着活动不错哦{:soso_e142:}
期待ing 小师傅 发表于 2012-6-25 10:56 static/image/common/back.gif
参加参加好久没刷街了~ 体验我的宝贝比赛专用轴承
你的路线图发错了，你的图是妫河下游。端午节三天我在妫河刷了五条线路，感觉还是上游北岸最好。抽空我弄一个图。 Li Ming Guo canjiaba ^^:P 积极参与，备战石家庄公路赛的一次好的演练。 徐老师，延庆南菜园汽车站，是百度地图上那个“延庆站(客运站)”么？我可能要开车过去，请明示！
谢谢！ 旋律 发表于 2012-6-28 10:07 static/image/common/back.gif
徐老师，延庆南菜园汽车站，是百度地图上那个“延庆站(客运站)”么？我可能要开车过去，请明示！
谢谢！
下八达岭高速往延庆县城方向开8公里，到延庆县城迎宾环岛，继续直行1-2公里就是南菜园汽车站。你也可以在迎宾环岛东南角等我们。那离延庆火车站几百米。
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