雷达兵 发表于 2012-7-4 11:50

johnxu 发表于 2012-7-2 10:14 static/image/common/back.gif
根据我长刷的经验，再合适的鞋，夏天连续滑70公里脚也会磨泡。因此建议你在青海湖活动前2-3周来一次连续70公 ...

徐老师好！您的指导非常重要！俺在非洲感谢您！米高鞋说明书上讲，每连续滑30公里，就应把轮子换换位，青海湖每天70公里岂不是每天都换？长滑时身上最少得要两瓶水吧？磨泡地方贴膏药或创口贴应该减痛吧··？感谢！

xboy1123 发表于 2012-7-4 15:16

磨脚是必然的一个过程了，我也没有滑过青海湖，今年确实很想去，正在犹豫是带速滑鞋去，还是带马拉松鞋去，还是两双都带着！
困难是一定会有的，战胜自己就是战胜一切困难！

A1 发表于 2012-7-4 21:35

我们是非竞赛项目，编队中我想现役专业运动员一个也没有，都是爱好者。所以我个人的建议是训练鞋或马拉松鞋，毕竟以健康快乐为主的运动，如果压力太大也不好，适当训练是需要的，但是做为负担，个人认为不值得。

长刷中，大轮比小轮省力，大轮比小轮滑得快，这是必然的，但是如果是小轮平花鞋在青海湖滑行期间硬换100大轮，那还不如不换，那样危险性太高了，想想，几公里的下坡，没有强有力的脚踝支撑，到时候刹车也刹不住，摔了就更不划算了。

个人意见，敬请参考

云谷剑客 发表于 2012-7-4 23:29

本帖最后由 99809399 于 2012-7-5 07:28 编辑

雷达兵 发表于 2012-7-4 11:50 http://bbs.rollerfun.net/static/image/common/back.gif
徐老师好！您的指导非常重要！俺在非洲感谢您！米高鞋说明书上讲，每连续滑30公里，就应把轮子换换位，青 ...

米高瞎扯淡 阁下不用听
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