2012第二次备战B2T训练图片和小结
本帖最后由 johnxu 于 2012-8-13 12:23 编辑日期：2012年8月11日星期六
地点：延庆妫河下游南岸
参加人：红枫、风向、水兔、阿笑（训练监督）、小辫、枯树、黄栌、Kim（韩国）、旋律、云飞扬、大范、老丁、慕笛、JohnXU等14人。
内容：
1、上午：快速编队9公里X4 训练。考虑到妫河下游北岸车多，因此上午的训练在南岸进行，不休息、不停顿的9公里路段两个往返，接近一个全程马拉松。 第一个9公里云飞扬领滑，速度过快，累得大家够呛。后三个9公里基本由大范领滑，速度很舒服。 红枫继续表现出不俗的技术和体力，始终跟在第一梯队，成为北京业余轮滑圈内为数不多的几个能滑马拉松全程的女将之一。
2、中午：狂飙组全部编入吃货组，参加烤鱼、莜麦卷盛宴。红枫带了自酿的葡萄酒（不知道在中国私酿是否合法？ ）哈哈！品尝了一杯，第一口有马德拉葡萄酒的味道！（大西洋马德拉岛出产，除供英国皇室外，全部本地人喝光了，绝不外销）。
3、下午：风向带大家休闲刷江泉公园。老天知道我们B2T风雨无阻，3点钟开始特地补充安排了一个8公里雨刷训练课目！超爽。看来大范雨刷经验丰富，训练中不时向水兔介绍雨刷注意事项。一个热爱刷街的轮滑者，迟早要解决雨刷问题，否则夏天就是个纠结的季节。
本帖最后由 黄栌 于 2012-8-12 12:19 编辑
1、上车啦，有座
2、徐老师的卧铺
3、到了延庆先看景，河里有啥呀？
4、出发前亮个轮
5、狂飙组出发
6、转眼就没影了，跑的真快
7、吃货组的去狂飙？呵呵，站错队了！
8、公园小憩
9、路边造景
10、开饭啦
11、听水兔讲故事
12、饭后公园消消食儿
13、风景如画呀
{:soso_e182:} 很高兴看到这么多熟悉的朋友，徐老师组织的活动很好，长期坚持就是一个速滑队，明年去欧州没准就上奖台了。 红枫姐太厉害,,:victory: 以前和云飞杨在网上有过交流，今天第一次见到真人，是个瘦弱文静的小伙子，没想到飙起速度竟然那么快。
云飞杨
狂飙组出发前的照片
最初吃货组四个人，水兔、小辫，黄栌、阿风。我们选择了和狂飙组一样的线路，妫河下游，边聊边刷边看风景，到达静心园时遇到刷回的狂飙组，收容了老丁和暮笛。狂飙组速度太快，每次看到他们的队伍就不由自主的兴奋，等想起拍照，他们已经呼啸而过。
捉摸半天，才知道枯树是谁。
红枫自酿的葡萄酒味道醇香，可惜我和水兔不胜酒力。中午到达莜面馆，老丁和枯树已经点好了菜，有几个菜品以前没吃过，味道非常好吃。席间水兔的故事绘声绘色，今年轮滑玻璃台的真人真事，另一个重要的主人公也在场，引得大家开怀大笑，为快乐干杯，为轮滑干杯！ 路上大家一致赞叹红枫的技术和体力，据我所知红枫玩轮滑也就四五年的时间吧？练速滑也就是两年。这么短的时间能有这样的水平，前途无量啊。 没法跟欧洲比呀，差得太远了。WIC马拉松欧洲十几站，中国就一站还不许业余选手参加，逼得我们想玩个正规点的马拉松还得去欧洲、韩国。{:soso_e109:} 独自旅行 发表于 2012-8-12 12:30 static/image/common/back.gif
路上大家一致赞叹红枫的技术和体力，据我所知红枫玩轮滑也就四五年的时间吧？练速滑也就是两年。这么短的时 ...
据说平时也没有体能训练， 不知道体力是哪来的？这次还领滑一段，很快，我跟稍微有点费力。