[转帖]平花中级教程（3）（原创：海边小镇）
<b>平花中级教程（3）</b>第三讲：摇摇步变体
<P>前面说到：把直线交叉步改为左右一前一后交叉，得到了CRAZY，摇摇，加入转体得到了VOLTE，轮回摇摇，还有一个不用交叉但与CRAZY有关的单词：CRAZY LEGS ，筛糠步，就象过电门的原地步。
这回来讲摇摇新变体：DOUBLE CRAZY。双摇摇。
先看录像：<IMG><a href="http://www.837.com.cn/DCRAZY.avi" target="_blank" >http://www.837.com.cn/DCRAZY.avi</A>
再看轨迹图：<IMG><a href="http://www.837.com.cn/D-CRAZY.gif" target="_blank" >http://www.837.com.cn/D-CRAZY.gif</A>
这个双摇摇概括为：左、右、左，交替摇摆。难点在于：重心要迅速而流畅地转移到后面跟进的脚上，没有停顿。我们一般习惯对浮足不施力，可是在这里，浮足（后面跟进）一落地已经是全部重心了，要快。
好，练会DOUBLE CRAZY，双摇，接下来就是它的双胞胎哥哥：STROLL，抒情双摇，下回再讲。</P>
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