yangysl 发表于 2005-11-9 01:37

由速滑改练平花应注意些什么问题？

我原先玩速滑，由于体力问题，我喜欢上了平花，于是有了一双旋二，在看过一些录像后，也能做一些动作，但总体上不知从何入手，有些盲目，希望各位能提些建议。谢谢！

蓝色小天使 发表于 2005-11-9 06:56

<P>我想是应该加强柔韧性吧</P>

苗苗 发表于 2005-11-9 22:16

先练习一些简单的过角标的动作,如前剪冰,后剪冰,后蛇,前蛇等!这些是平花的基础
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