zhpmen 发表于 2012-11-6 09:37

新人问题比较多 请大侠不厌其烦多多指教

平时看平花视频   看到高手两脚非常灵活   两脚平放成一条直线这个就是小菜一碟自己试了试穿普通鞋那样平放着都成问题我想知道 这个有练习方法么

悟空6 发表于 2012-11-6 10:14

没事多压压韧带，其实很简单，就是勤学苦练。

fm864 发表于 2012-11-6 10:49

什么一条直线？是外蟹还是内蟹？貌似不穿鞋两样都行

cityhunter 发表于 2012-11-6 11:24

只能说多练，韧带是多拉就拉出来了，实在拉不开就放弃这个动作。
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