Imarmstrong 发表于 2013-3-1 09:52

Equator 发表于 2013-3-1 08:39 static/image/common/back.gif
看到您进步这么快，真是为您高兴！终于达到了全程马拉松！以后，所有的长滑，您都可以参加：青海湖、港粤 ...

谢谢你的鼓励！其实我就是按照您的训练计划在进行的，这方面的功课等于你帮我先做了。
确实技术的提高带来的就是速度和耐力，过年放假这些天我基本上就是在纠正错误动作，现在看来还是有明显的改善。
盼望你早日来上海交流，我的联系方式发站内信给你。
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