duwenxue 发表于 2013-3-20 21:45

发财猫 发表于 2013-3-14 23:08 static/image/common/back.gif
看来是高手啊，有图有真相，期待你的轮滑日记，祝你轮滑天天进步。

猫姐也开心

duwenxue 发表于 2013-3-20 22:07

几天没滑了,今天去来24km去游泳,刀架又碰在一起了,踉跄了下没倒,不过膝盖磨到了
经常一段时间不滑,感觉就少许多;以前是滑步时会因为很久不滑撞刀架,头一次正常收腿撞刀架
还是得多滑啊,时间长不摸就生疏,总感觉不得劲
膝盖蹭了点皮,没游泳,洗个澡又刷回来
回来时感觉舒服多了,动作也不别扭了
和朋友聊天,确实现在体力恢复慢了,21岁时滑一天,睡一觉就恢复了
现在连续一周每天滑20km,后边几天就情绪低落,身体疲劳
人生得意需尽欢
大家慢慢调整自己身体的状态,尽量能多享受运动的乐趣

duwenxue 发表于 2013-3-21 23:14

本帖最后由 duwenxue 于 2013-3-21 23:15 编辑

今天关注了下健与美,以前高中常看的杂志
所有运动,肌肉都是基础啊,看轮滑运动员大腿真粗啊
自己的自由泳也是被孱弱的上肢肌肉所累,动作做不到标准
今天低腰摆臂了6km,理解下摆臂的作用
然后在一个无人的小广场上练了会圈,练了会弯道技术
腰肌还是要系统练,每次都是腰最先累今天来回15km

发财猫 发表于 2013-3-22 19:36

体力不错的啦，继续加油啊！{:soso_e112:}{:soso_e182:}

duwenxue 发表于 2013-3-24 23:36

本帖最后由 duwenxue 于 2013-3-24 23:48 编辑

去市里买杏仁'葡萄干
今天风有点大啊,喊了一个朋友一起刷着玩,正好帮我拍了照片
这个朋友浙江人,人品很好,为人也豪爽
以为只有北方人才豪爽,原来南方人,浙江人也可以这么豪爽
世界很大,我们还有许多偏见和未知里程图发错了,这张是几天前的

duwenxue 发表于 2013-3-24 23:39

今天的里程

duwenxue 发表于 2013-3-24 23:44

卖杏仁的干货摊

duwenxue 发表于 2013-3-24 23:45

无锡一座运河大桥,都是钢铁啊

duwenxue 发表于 2013-3-24 23:47

发财猫 发表于 2013-3-22 19:36 static/image/common/back.gif
体力不错的啦，继续加油啊！

红衣服是小弟 猫姐小看俺
我都是拉一个人可以狂奔40km的 哈哈

发财猫 发表于 2013-3-25 07:47

呵呵，看走眼了啊，你本人比头像这张照片帅多了，换个头像呗。:lol:victory:
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查看完整版本: 学习招财猫，开贴写轮滑日记