【个人总结】2013.3.24.环四环一周70公里个人总结
本帖最后由 小师傅 于 2013-3-27 00:53 编辑【宾宾个人总结】
2013年3月24日，星期日，晴。早上7点被闹钟吵醒，我露出了微笑，因为我知道我今天没有迟到，今天我要和66们一起参加刷四环活动，全程70公里左右，对于只接触轮滑半年的我来说确实是一个挑战。穿衣，洗脸，刷牙，然后背上昨晚准备好的DC包满怀激情的出发了。
到了鸟巢发现人并不多，不过还是有10来个的，然后清点人数，合影后准备出发。
在路上大家互相关心照顾，虽然路途遥远，却满怀希望。就这样我们不知疲惫的一路向前冲去。当然了 每个人的体力和毅力毕竟有限，于是在行进中不断的有66们因为体力不支等原因退出了队伍，看到他们恋恋不舍的眼神大家也很为他们感到可惜，只是毕竟保重身体还是最重要的，我们知道他们已经尽力了，所以我们依依不舍的目送他们离开了我们的队伍；
尽管为他们感到可惜，对他们感到不舍，并且有些淡淡的伤感，但是我们知道路程还很遥远，我们还要继续坚持下去，于是，大家收拾好心情，背上行囊继续上路。
70公里的路程仿佛是一条盘旋在北京城外的巨蟒，把北京城围的水泄不通，好像还在向我们耀武扬威，不过却正在被我们英勇的66们一点一点的征服，当然了是战斗就会有牺牲，消灭它的同时，我们的战友们也在一个一个的牺牲，但我们不会放弃的，就这样一点一点的艰难的行进着。
就在到了肖村桥地铁站时，我和另外两个战友也光荣的牺牲了。
不过这个时候我们已经行进了大概一半的路程了，剩下的路程就交给剩下的66们了，我相信他们一定会胜利的，直到最后，我们终于战胜了四环这条万恶的巨蟒，我们胜利了，让我们欢呼！让我们雀跃！让我们放歌吧！
然而，此时此刻，我们10多个人的队伍却只剩下了四个人，他们就是我们伟大的英雄，貌似记不起来都有谁了；让我们为这四位英雄鼓掌、欢呼、叫好吧；同时也为所有牺牲的战友们包括我，默哀吧。
2013年3月24日，星期日，让我们永远的记住这一天，记住这些英雄们吧。
XSF已阅 优
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70KM 这么多的淘汰率是为啥是 路况不好还是 行进速度过快
嗯嗯为所有的这次活动的66鼓掌
哦看了 小师傅的贴可能是 鞋的问题吧？！ 让我们永远的记住这一天，记住这些英雄们吧 长距离滑行要掌握好速度，合理的分配体力。按照自己的步频配合好呼吸，就能延长滑行距离，减少滑行中的酸痛感是很重要的，每隔一段距离要休息一段时间补充体力，滑行过程中要随时补充水份，心情愉快的进行轮滑。不可忽快忽慢，你追我赶。。。。。。。。。。 紧密的编队滑行可以有效的节省体力，但对技术有一定要求。 好样的,加油! {:soso_e182:} 看了你的那天的经历，66们认为：你没有失败，而是成功啦！因为你认认真真地参与了征服四环活动------
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