雷达兵
发表于 2013-6-23 23:07
漫步. 发表于 2013-6-23 22:51 static/image/common/back.gif
雷达兵,好样的!留乐园队伍就看你了···”
漫步队长啊····今早兵、颜大夫、王化忠、林琳、小乐····又去刘乐园训练····大家想念您···
爱速滑
发表于 2013-6-23 23:49
写的不错,很有体会。
锅得2缸,
发表于 2013-6-25 12:19
雷达兵滑得一天比一天好,支持.
14057
发表于 2013-6-26 18:45
兵哥是越来越强大了!:lol
雷达兵
发表于 2013-6-26 22:15
14057 发表于 2013-6-26 18:45 static/image/common/back.gif
兵哥是越来越强大了!
单腿滑行不过关,基本上还是靠体力,尽全力改!
雷达兵
发表于 2014-8-11 23:59
张允平 发表于 2013-6-23 07:24
老庞的电话:13463166898廊坊。
感谢张老师提供的老庞手机```!
雷达兵
发表于 2014-8-12 00:05
2014年京津刷之前,再读此文,信心更足。单腿时间要更长。
johnxu
发表于 2014-8-12 10:03
雷达兵 发表于 2014-8-12 00:05
2014年京津刷之前,再读此文,信心更足。单腿时间要更长。
这次B2T长刷7小时以内肯定完成了吧?每年都以一小时的速度进步。:lol
hkhoe
发表于 2014-8-12 14:34
偑服, 值很學習. :victory:
雷达兵
发表于 2014-10-28 18:16
在烟台回复石成龙北京马拉松大赛邮件时,再次重温了我的这篇体会文章,还是很有感觉!今年京津刷比往年仅减少了30分钟,延庆60公里长刷也有很大进步,还在烟台蓬莱之间轮马三次,相信自己在下一次轮马大赛上铁定进入120分钟行列!