轮滑舞太极 发表于 2013-8-26 13:27

初学者一般都是身体协调能力不强，腿部张力不够，也就是说你的下盘不稳，建议你加强基本功的练习。如果你暂时还找不到练习基本功的方法，推荐你参照太极里桩功步法和缠丝功练习，根据自身的条件，不要急于做特技动作，功夫在于积累，牢记安全是第一位的，能有个安全和技术指导会学习的快一点。
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