雷达兵 发表于 2013-10-6 20:34 static/image/common/back.gif
很细致，很专业，吸引人！一休老师来京时一定告知，给我们表演、指导，那一定是开心快乐时刻！{:soso_e183: ...
多谢关注。读过你的怀马比赛文章，有心人，一定会神速进步。
inlineroll一休 发表于 2013-10-9 11:27 static/image/common/back.gif
谈不上“先进训练理念”，我们的训练只是业余爱好级的，离专业级远着去了，目的也不是为了竞技，更多的是 ...
这下知道一休师傅摔而不倒,勇夺第一的先进训练法了.
学习了,谢谢一休的无私分享.
法兰克富的刷街活动，水平非常高，这个事情以后徐老师应该有撰文介绍的。
向一休 前辈致敬
看了一下最终的成绩，一休博士的成绩可以排到专业组的80名左右，看来明年升组的可能性非常大啊。
老美确实牛人不少，专业组里竟然有很多60岁左右的选手，最大年龄63岁，成绩也非常的好。
轮滑风 发表于 2013-10-10 22:37 static/image/common/back.gif
法兰克富的刷街活动，水平非常高，这个事情以后徐老师应该有撰文介绍的。
期盼你们的文章，这是一次向国外学习的机会，一定有很多收获。
老烦 发表于 2013-10-11 19:46 static/image/common/back.gif
看了一下最终的成绩，一休博士的成绩可以排到专业组的80名左右，看来明年升组的可能性非常大啊。
老美确实 ...
老烦大哥好，多谢您的关注。希望明年不要升组，那些强人比我快多了，起点就能将我轻松甩掉。老美六十岁还在练的人很多，每次比赛总会遇到这样的高手，他们不讲养生，更喜欢让自己象年轻人一样强壮。我的帖子中提到的68岁的Bob就是一例，每年体检，大夫总是给出结论：健康情况与18岁的年轻人相当。
雪碧xuebi 发表于 2013-10-11 12:23 static/image/common/back.gif
向一休 前辈致敬
多谢关注，在这个论坛上，前辈与晚辈是一样的，大家平起平坐，“女青菜”应该得到更多的鼓励与尊重。
inlineroll一休 发表于 2013-10-13 06:04 static/image/common/back.gif
老烦大哥好，多谢您的关注。希望明年不要升组，那些强人比我快多了，起点就能将我轻松甩掉。老美六十岁还 ...
哈哈，我应该叫您大哥。现在我的马拉松成绩比您还差一大截，希望经过几年的努力，到您现在的年龄能滑得跟您一样快。
一休哥：今岁几何？家住哪里？谢谢! 再请教下：平时公路刷街50公里时速平均在24公里，在全封闭轮马中时速能提高多少？谢谢 ！