北京老好人 发表于 2013-10-3 18:37

十月三日留乐园

本帖最后由 北京老好人 于 2013-10-3 18:42 编辑


今天在孙博士的带领下，留乐园园民，实现了编队全程马拉松！老好人和林琳实现半程马拉松。值得庆贺！{:soso_e182:}


mam1226 发表于 2013-10-3 18:56

{:soso_e142:}{:soso_e142:}

张允平 发表于 2013-10-3 19:25

今天去亦庄滑的轮，以后有时间一定去留乐园滑。{:soso_e113:}{:soso_e183:}

花岗岩 发表于 2013-10-3 19:39

:victory::victory::lol

刘刚 发表于 2013-10-3 20:06

:victory::victory::lol:lol

漫步. 发表于 2013-10-3 20:39

今天，天气晴朗。在孙博士的带领下，我们编队完成了马拉松训练，用时1小时48分钟，感觉很好，不是很累。

雷达兵 发表于 2013-10-3 22:02

孙队长为了滑全程的团队整体目标实现，甘愿做绿叶，映衬桂花红。今天我们能够一口气20圈跑下来，并且速度均匀、队伍不散，全仗孙队压住阵容、保持节奏。一路上孙队、路人等前辈给俺指出动作改善建议，并亲身演示，俺收获良多。将近110分钟抢下来，比俺616轮马138分钟节省了28分钟（节约20%），平均速度也从18.3公里提高到20公里以上。如果不是编队滑行、孙队在后面顶着，俺肯定要延长十几分钟以上。
老好人、林琳等玩家也不含糊，半程小菜一样。{:soso_e183:}

99809399 发表于 2013-10-3 22:26

雷达兵110分钟拿下马拉松可喜可贺啊！又进步了。继续努力！{:soso_e179:}{:soso_e160:}

旋律 发表于 2013-10-4 22:09

俺一大早去市场买菜了:$:$

何晕尾 发表于 2013-10-4 22:21

俺一直跟在刘刚后面滑呢？好吧，我承认孙队很厉害。
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