风铃 发表于 2005-12-6 00:00

平地花式六项口决心得!!!!!!

*学习平地花式轮滑,谨记溜冰是你来掌控溜冰鞋,而不是让溜冰鞋来掌控你<BR>在学习的过程中,必须牢记六项口诀<BR>1.心态的调整不要急于求成,不要认为自己不行,怕摔！看着别人发傻还没试着练,就认为自己不行是我们水平提高的最大绊脚石！说到底是我们自己挡着自己,突破自己的心理障碍!<BR>2.动作姿势必须正确为溜冰首要条件,会了它学起来快速,优美以达事半功倍之效果,反之,慢,难看,停止不前,运动伤害大,以后错误的动作一但定形要纠正回来,将会相当困难的说<BR>3.慢   刚开始学一项动作最大的忌讳就是快速,这样反而不落实正确的动作姿势,而让溜冰鞋来控制你,运动伤害会很大,相当危险,必须循序渐进,越慢越好,去体认感受慢的真实性,这里可是基本功的重要地带,一切的基础都在于此,所以必须从分解动作开始做为起步,慢慢习之<BR>4.稳   接下来求连续持续所需要的就是练习的时间,必须要有恒心与耐心,以达到稳健与流畅<BR>5.快速   稳定之后,加大力量与动作,务求每个细节动作保持优美顺畅<BR>6.忘光光最后把它放置脑海里,忘光光,随着音乐即兴不用想,拿出来享受冰上滑冰之乐趣,莫要问我这项如何学,只*各人的修为<BR>滑冰是必须具备相当大的意志力与耐力,学一个动作,最忌心浮气燥,心猿意马,必须心无旁骛,心无杂念去学习,学会一个动作之后,才能再学下一个动作,最忌贪多务得贪得无厌,嚼不烂,随之而来的就是运动伤害,不可不慎。<BR>   (转帖 急速轮滑网)

飞翔的心 发表于 2005-12-6 00:25

平花危险大不到哪里吧？无非就是摔一下

舞轮佟 发表于 2005-12-6 17:21

<P>哈哈</P>
<P>我达到第6个境界咯</P>

应征 发表于 2005-12-8 02:21

<P>顶一个</P>

过眼云烟 发表于 2005-12-8 21:42

<P>这么说，我也达到第六个了......</P>
<P>忘光光......</P>

chaoyue 发表于 2006-10-16 11:01

<p>大家都是6级以上才好呢</p>

IOU66 发表于 2006-10-17 02:38

<p>支持,!!</p>
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