提高生活质量 提高生命质量
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<P > 什么是健康？有人说没有器质性的疾病就是健康；也有人说吃的下，睡得着，排得出我就健康了；也有人说健康包括身心两个方面。都没错，但是都不全面！世界卫生组织对健康的定义是：“健康是人在躯体上，精神上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态。”我们再说的通俗一点，健康有三方面的内涵。首先第一点：生理上没有疾病。对这一点很多人会产生误解。我们说的是迁延型的疾病。人吃五谷杂粮，难免会有头痛脑热。我们把偶尔的，在非常短的时间里就能恢复的病症排除在外；第二点，心理上没有障碍。什么叫没有障碍？障碍是什么？障碍就是影响你正常工作，生活，学习，社交的一些负面的东西。心理问题很难量化，但是，外在的言行举止会暴露出你内心的问题，“发乎于内而止乎于外”。第三点，具有良好的社会适应能力，完善的人格，一定的道德水平。人具有社会性，不可能脱离道德，法律，包括一些约定成俗的社会规范，而置身于社会之外。在飞速发展的今天，我们每个人都是逆水行舟，不进则退。一个健康的人，必须是一个社会化正常的人。<p></p></P>
<P >那么，我已经告诉你什么是健康；你也大概地了解了健康地含义。现在，你扪心自问一下：我，到底健不健康？<p></p></P>很多年轻人跟我说：我身体上倒没什么问题，可能就是心理上有点问题。那好，我们的健康之行就“从心开始”吧！ 挺好。赞一个！ 看来我还是比较健康的 <P>身体健康</P>
<P>心理更健康</P>
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