本帖最后由 纯玩 于 2014-5-25 08:43 编辑
当初205斤，身高181，轮滑鞋47的，鞋可不好买了。后来不觉得饿了。然后就不再控制饮食了。后来一直控制在150斤左右。后来因为工作忙，肉吃的多了点，没时间运动，现在回升到160斤了。好在我的饭量控制住了，所以没有继续上升的趋势。
减70斤不会吧，减20斤还差不多。
本帖最后由 纯玩 于 2014-5-25 16:37 编辑
建议何老师每顿只吃半饱，坚持半年，一准减去6个西瓜，如假包换{:soso_e120:}
建议何老师每顿只吃半饱，坚持一个月，一准减去6个西瓜，如假包换{:soso_e120:}
实在不行就只好在秤上做手脚了。
何晕尾 发表于 2014-5-25 19:41
实在不行就只好在秤上做手脚了。
我家有杆钩子秤，何哥要用我给你背来:lol
快乐老汉 发表于 2014-5-26 10:30
我家有杆钩子秤，何哥要用我给你背来
快老师家还有这样的宝贝;P，做好手脚了吗？赶紧背出来给我们欣赏一下。:lol
运动场上可以超过徐老师，但为轮滑做出的贡献，很难有人能超过徐老师，，:victory:
纯玩 发表于 2014-5-25 08:41
当初205斤，身高181，轮滑鞋47的，鞋可不好买了。后来不觉得饿了。然后就不再控制饮食了。后来一直控制在15 ...
您是我的榜样！
我身高178，现在体重83kg，很多年了，一直想减到80以下，总是82之后又83。。。
枯树花匆匆 发表于 2014-5-26 15:40
运动场上可以超过徐老师，但为轮滑做出的贡献，很难有人能超过徐老师，，
看了您的回复，我还真的认真想了一下，我为轮滑做出贡献了吗？没有呀！
您要说我为某些轮滑论坛的发展作出过一点贡献，这可能还比较接近于事实。不过要感谢您的鼓励！！