loki 发表于 2006-7-25 22:06

关于两个星期以后的队内考核要求~

<p>平花队自7月22日考核成立以来已经过了几天了,</p><p>也要开始第一次队内考核了,</p><p>经过决定,两星期后也就是8月6号的第一次队内考核</p><p>内容在入队考核的基础上有了一定的改变,</p><p><font color="#ff0000" size="5">必考动作：前剪后剪，前S后S要求过20个桩，（要求动作熟悉）<br/>自选动作：NELSON，盘藤，CRAZY，单脚S，外蟹S，马力S要求过20个桩，可踢1个桩。在这6个动作里可自选四个，或选择难度更高的动作考核。</font><br/></p><p>这次的考核重点在于基础的练习,前剪后剪,前S后S,都要求不能踢桩.动作也要熟练,</p><p>自行动作里把动作的过桩数量从10个桩增加到20个,而且只能踢1个桩.</p><p>希望大家专心练习基础动作,重视基础动作.</p><p><font size="3" style="BACKGROUND-COLOR: #f7f709;">PS:请队员跟帖附上自己的考核动作.</font></p>

loki 发表于 2006-7-25 22:08

<p>loki:</p><p><font color="#ff0000" size="5">自选动作：NELSON，盘藤，CRAZY，单脚S，</font></p><p><font color="#ff0000" size="5">必考动作：前剪后剪，前S后S要求过20个桩，</font></p>

小小 发表于 2006-7-25 22:46

<p>建议:我根据LOKI博客上面的平花等级表改了下,把动作分成10级,建议我们就照这个面练和考核吧,如果动作有遗漏或者觉得哪个动作特别重要,请补充</p><p>一级：<br/>　　SnakeAvt（正蛇）<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; fish cross(正蛇交叉过桩)<br/>　　CroisAvant（正剪）<br/>　　SnakeAr（后蛇）<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; fish crossback(倒蛇交叉过桩)<br/>　　BackCroisAvant（倒剪）<br/>二级：<br/>　　Eagle（蟹步）<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nelson(横向双脚交叉过桩)<br/>　　Piedavt（正单脚）　　<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; X<br/>　　Piedar（倒单脚）<br/>三级：<br/>　　Chapchap(横向括弧过桩)<br/>　　Crab（Chapchap跳）<br/>　　Carzy<br/>　　Mabrouk（攀藤）<br/>　　EagleCross　　<br/>四级<br/>　　Sun(前向风车滑过桩)　　<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; totosnake(双脚尖正蛇）<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; HeelToeSnake（玛丽正蛇）<br/>　　HeelToeCross（玛丽正剪）<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Italienne(前向转体接后交叉过桩)　　<br/>五： 　　<br/>Volte(横向前-后交叉转体过桩)<br/>HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）　　<br/>DoubleCrazy(前向后脚交替前叉过桩)<br/>DoubleCrazyBack<br/>CrazySun(双前-双后交叉转体过桩)<br/>六：<br/>　　Stroll(前向后脚前叉过桩)　　<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; Eight(原地八字绕桩)　　<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; BackStroll(后向后脚前叉过桩)<br/>　　 X-Jump(横向X形跳跃过桩)<br/>　　CrazyLegs(原地双脚括弧绕桩)　　<br/>七： brush<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; GregFrit(原地前-后交叉转体过桩)　　<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; OneConeCrazy(原地前-后交叉过单桩)　　<br/>　　OneConeBack(后向双脚交替交叉过单桩)<br/>　　OneCone(前向后脚交替前叉过单桩)<br/>八&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; OneConeCrazySun(双前-双后交叉转体过单桩)<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; QQ<br/>　　CrabCross（非同步X跳）　　<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）<br/>　　HeelToeSpecial（玛丽special）</p><p>九　　Cafetiere（咖啡壶）<br/>　　Infini（单脚8字绕行）　　<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; FootSpin (单脚跳跃加转体过桩)<br/>　　Special(横向脚尖括弧过桩)<br/>　　X -Back(后向X形跳跃过桩)<br/>十<br/>　　Oliver（双脚尖画圆过桩）<br/>　　Wiper(横向单脚W形过桩)<br/>　　ToeWheeling（前单轮向前正蛇）<br/>　　HeelWheeling（后单轮向前正蛇）<br/>　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇) </p>

花花公子 发表于 2006-7-26 01:17

<p>小kass</p>

真真 发表于 2006-7-26 12:07

<p><font color="#000000" size="5"><strong>真真来拉````</strong></font></p><p><font color="#ff0000" size="5">自选动作：NELSON，盘藤，CRAZY，单脚S，</font></p><p><font color="#ff0000" size="5">必考动作：前剪后剪，前S后S要求过20个桩，</font></p>

haixiaodai 发表于 2006-7-27 21:40

这不是歧视我们刷街一族啊！！！！！！！！

非池中 发表于 2006-8-2 02:27

难度不小

心跳 发表于 2006-8-2 08:17

<p>还要练习啊</p>

baboon 发表于 2006-8-2 19:19

呵呵，有计划慢慢练习吧呵呵，最近很少66工作任务比较多呵呵，还是工作第一，没了经济来源就没有饭吃，没有饭吃就更谈不上66了卡卡！

龙？虫！ 发表于 2006-8-3 05:47

<p>我想我应该可以过吧~~</p><p>&nbsp;随便四个动作了~~</p><p>&nbsp;&nbsp; </p>
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