toconry 发表于 2006-8-5 04:24

[求助]请教高手double crazy一开始该怎么练习

<p>double crazy 自己一直找不到练习的方法！</p><p>&nbsp;求教一下一开始该怎么练习&nbsp; 有什么要领？谢谢1~~~</p>

大方 发表于 2006-8-15 06:58

说明你肯定有基本动作不熟练...

sakurawing 发表于 2006-8-15 23:11

ONE CONE &amp;ONE CONE BACK

wanghailin 发表于 2006-8-23 00:21

DOUBLE CRAZY/BACK，ONE CONE/BACK，STROLL/BACK STROLL这六个动作是花式过桩中的漫步类动作，所需的基础是单足支撑能力及外刃控制能力，或者说是双足前后向短外刃弧线的熟练程度，将CROSS/BACK练习好对这些动作有较大帮助。然后就是注意双脚的落地方方向的呈90度夹角，上身放松，不要太弯腰，刚开始练习双臂最好在身体两侧贴身体夹紧，建议先练习原地动作即ONE CONE/BACK，然后练习STROLL及BACK STROLL，最后练习DOUBLE CRAZY/BACK。楼主可以先面向栏杆，双手扶栏杆练习，找出双足重心交换及落地的感觉，这些动作并不难。

blueyuppy 发表于 2006-8-23 03:10

<p>呃~我会DOUBLE CRAZY BACK，但是却不会正向的。</p><p>因为完全看不明白正向的DOUBLE CRAZY是如何走的弧线。</p>
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