wanghailin 发表于 2006-8-23 00:49

从FOOTSPIN的练习看花样基础对花式过桩的益处

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; FOOTSPIN需要有较强的压刃基础，前向的即前外刃，后内刃，后向的即后外刃，前内刃，如果能双脚并举，那更好，关健就在于前外刃与内刃，或内刃与外刃转换的练习，在花样中即各种转3的练习，也叫转尖，平花中不少人称之翻刃。在真冰上做转3，因为磨擦小，比较容易，轮滑由于与地面磨擦大，相对要难一些，并且双排又要比普通单排稍容易一些（直排花样鞋我没尝试过，没有发言权），我想是因为单排鞋的受力面比双排小的原因吧。然而练习平花的许多练习者中都没有认真进行转3的练习，当然是比较枯燥的。但是一旦熟练掌握。练习双脚双向的FOOTSPIN就是水到渠成了。用双排鞋练习，不用加入跳跃的动作。而至于单排做，我看的视频中选手在做动作时，以左脚前外刃入桩的前向FOOTSPINO为例，前外刃转后内刃没有跳跃动作，但在后内刃又转前外刃时，加入了轻微的跳跃动作，我是这样认为的，即使是国外有的高手，转3动作基础也未必过硬，并且将FOOTSPIN做的漂亮的选手太少太少。说这些话的意思是说，有志于成为花式过桩真正高手的练习者，去看看花样轮滑或花样滑冰的基础教程吧，对你一定会有不小的帮肋。不只是FOOTSPIN，就是像KSJ那样的后单轮旋转，你去看看反直立转的练习教程就会明白了，如果你看了直排花样世界顶级选手的旋转，就更能体会到花样基础对花式过桩有多大帮肋了。</p><p>&nbsp; 一家之言，有异议者，请提出，我们一起探讨。</p>

blueyuppy 发表于 2006-8-23 03:15

<p>对FOOTSPIN不太感冒，因为那个动作是跳来跳去的。</p><p>比旋转难看多了，不符合我华丽优雅的性格。</p><p>有能力的话，我更愿意去练习单脚旋转。</p><p>&nbsp;</p>

pumpitup 发表于 2006-8-25 00:50

<p>楼上错解,要说华丽优雅,平花不及花样</p><p>平花的特点是cool</p>

blueyuppy 发表于 2006-8-25 01:13

<div class="quote"><b>以下是引用<i>pumpitup</i>在2006-8-24 16:50:25的发言：</b><br/><p>楼上错解,要说华丽优雅,平花不及花样</p><p>平花的特点是cool</p></div><p>正解！！！</p><p>我之前就是玩双排花式的，所以比较喜欢旋转类的动作。</p>

pumpitup 发表于 2006-8-25 19:20

<p>花样和真冰就像是芭蕾,而平花就是街舞</p><p></p><p>芭蕾的要求是挺,挺胸,身体要直,街舞要求散一点儿,要软,不能直,要有updown,有感觉</p><p></p><p>很久不跳,随便写写了</p>

jl261 发表于 2006-9-2 10:59

<p>不知道这个动作具体是什么样子的阿。</p><p>我想来觉得过桩是街舞，所以不喜欢看那些在桩上作芭蕾式旋转的表演。</p><p>对于单轮和旋转我都觉得观赏性不强。金声镇的单轮旋转也是难度大于风度。</p>

Aprilday 发表于 2006-9-6 04:24

<p>非常&nbsp; 严重&nbsp; 的同意五楼的发言</p><p></p>

wwwhuang 发表于 2006-9-10 18:43

楼主说得对。我以前玩双排就练过前外（内）弧线和后外（内）弧线。很熟的。刚穿上单排时做不行。两月后磨合后就顺多了。现在做<strong>FOOTSPIN太容易了。前外（内）刃转3和后外（内）刃转3没问题了。哈哈</strong>
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