lclz1515 发表于 2006-11-21 23:43

[求助]新手求助:平花基础的动作要领。

<p>本人已经学会正压步和倒压步了。</p><p>现在求教cross，snake，eagle等基础平花动作的技术要领。</p><p>看视频教学也看不出什么头绪来，哎。</p><p>希望大大们能指教一下。</p>

liminghai1970 发表于 2011-10-24 16:56

cross前交叉和后交叉。先练习前交叉。右脚在前。等练熟了。在练左脚在前。前交叉先练习一个桩。把动作慢慢做出。等练熟了第一个桩。在做2,3桩。1天练习20分钟。一周即可。穿桩10个

66路人逸 发表于 2011-11-25 11:55

snake重心压在前脚，后脚跟着，感觉前后脚之间有线牵着就可以了
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