玩儿的就是“心跳”--11月11日燕山活动简报
玩儿的就是“心跳”2006年11月11号，北京初冬超好的天气，晴朗的天空，静风0级，温度17，紫外线7。这么好的天气，如果不去轮滑，实在想不出还有什么事可干了。一早尤老、天马就驱车赶到了燕山。过五奔六、SUMMER、小飞、一个小MM 和我九点从前门乘班车。小飞在论坛上跟我们讨论计划时，称我们是大哥哥大姐姐，一见面才知道，我们都是“老爷爷”！路上接到老孙电话，他正在加班，说争取中午赶过来。可以看出，他身在办公室，心早就到了燕山，心神不定，坐立不安。 十点我们到了燕山，这次有新规定，要先到体育局办个训练证（免费，须交押金100元），然后凭证进入轮滑场。来到轮滑场，尤老、天马、我的同事BETTY的儿子等人已经练了一小时了。我今天的计划是跑50圈，10000米，可是跑着跑着就忘了圈数，估计跑够了50圈。天马给我测了200米的速度，25秒。休息时，天马说，“咱们好好练练，争取跑到18秒。”殷辰等国际健将们哈哈大笑，说我们根本就不可能达到那个速度。他们练习时200米还跑21秒。殷教练也说，像我们这个岁数，25秒基本是极限了。尤老建议我跟他一起住下来训练一周，有健将们指导，技术会有一个飞跃，看来66岁的尤老要走“职业化”的道路了。 午饭后我们去刷街。先从岗东路翻一个小坡刷到向阳路，热热身，然后沿凤凰亭路上山。路上看到好几处“雷达测速”的警告牌，我们只好放慢速度。到了上周的休息点，我前出探路，让大家原地休息。我问一个山上下来的人，到周口店还有多远。他说有30里地，前面是个大上坡，汽车开二档才能上去。我正犹豫上不上，小飞和MM已经跟上来了，他俩穿的都是平花鞋，一路跟着我们速滑鞋，肯定费劲，因此“笨鸟先飞”没敢休息，紧跟着我。前面果然是个大上坡。上周我曾派Trouble Maker去侦查这段地形，他回来报告说是一段很长很平的路。这次我亲自看了才知道，由于没有参照物，会产生“视差”，其实这是很陡的一段路。我们一鼓作气刷到了坡顶，下坡就是“东炼”。左转是周口店方向，接着又是一个比较缓的上坡，到了坡顶一问，下坡3-4公里就是周口店了。可是天色已晚，太阳已经快落山了，为谨慎起见，我们放弃了踩着时尚的轮滑鞋寻访50万年前的老祖先“山顶洞人”的计划。回返路上，第一个坡还可以控制速度，下降得很轻松，我甚至还可以停在“东炼”厂区门口跟保安聊几句。到了第二个大坡前，尤老要求大家一定先原地休息，充分恢复体力，然后再下降。这是非常明智的决定，不然，下降过程中腿稍微一发抖就会失去平衡。我打头，大家拉开距离开始下降。坡度比居庸关大，必须开始就V刹控制速度。幸亏前后没车，我们顺利降到了市区。DOWNHILL非常爽，非常刺激，也非常危险！下来后，天马和尤老据说都“心率过速”。天马跟我说，整个下降过程中，他头脑中出现的都是夏天在凤凰岭那次“速降”摔破脑袋的恐怖情景，难怪心率过速！看来比较安全的DOWNHILL还是居庸关到南口那10公里，明年一定多玩几次！附：天马文章 蓄谋已久的顺义活动因中非论坛竟取消了刷街，遗憾之余想起被老徐盛赞的燕山轮滑场，遂致电提议再去，一拍即合，联系了老黄等人，老徐也在网上发了消息和免责声明，尤老是我仰慕已久的前辈，很想亲聆师范，斗胆相邀，竟欣然应约，不亦乐乎！ 尤老很健谈，在车上给我讲了很多轮滑界的人和事，和自己特立独行的半生，获益匪浅，他对轮滑运动的独到见解，和组织活动的缜密给我留下了深刻的印象。同时尤老又是一个特别低调的人，不喜欢张扬自己。尤老说过的我会记住，但不会传扬。踏踏实实地创造更多的机会与尤老一起组织参与活动，为推动轮滑的发展尽力。 我和尤老八点多就到了燕山小学，殷辰来接我们到了县体育局，他们就住在这里，训练条件很好，但生活也比较单调艰苦，殷辰的父母来看他们，聊了一会，办了临时卡我们就去了轮滑场——顺便说一下，现在是免费的，明年元旦正式开放后就要收费了——这是个有200米跑道的标准轮滑场，跑道由里向外有略带抛物线的坡度，是为克服弯道时的离心力所设计吧。在穿鞋之前，尤老拿出两根鞭子，根部有锹把粗，长三米左右，甩起来左右开弓，炸响如炮，第一声吓我一跳，我没想到会有那么大的声音，不是很脆的小鞭儿声，而是有些突兀的麻雷子，那回手一抖得样子看起来真是酷毙了，这就是尤老的新玩意，玩了三个多月，在天坛已经成师傅了，呵呵，殷辰和后来的Summer都兴致勃勃地试了又试，就是不敢抖，没响。尤老玩过鞭子后，先换上平花鞋热身，然后是110的大轮子，（尤老是讲究装备的）这时大家都陆续换上鞋，开始跑圈。和专业的确是没法比，我为自己大概地掐了一下秒，是30，平时刷街看不出，这时一跑，那三个运动员就不说了，四个大轮子我和老徐、老黄、老尤四个，我是笃定的第四名，差距阿，看来我弯道时身体姿态有些较劲，直线加速时倒脚频率提不起来，总之，毛病很多，如果有时间，在这里在专业的指导下强化训练一个星期，一定会有突破性的进步（突破自己习惯性的错误）尤老有这个打算，小飞第二天就要住进来。我想了又想，只能遗憾。中午在燕山公园门口的“回家餐厅春饼店”吃饭，12个人包了一个大间，菜品好吃不贵，其中孜然炸鱼很好吃，很多菜都可以卷饼吃，春饼不夸张地说真是薄如纸，后来我到操作间看了，是一打皮中间刷上油，擀开，然后在密封的电饼铛里烙，熟后再一张张揭开，烤鸭用的薄饼是不是也是这样做的？菜是Summer点的，点完后问大家听听补充些什么，小飞回的最有水平，“不要说了，留着悬念”呵呵，对我这样点菜的门外汉来说，上来些你不知道的，好吃的东东，的确是种惊喜，是种有趣的未知。吃饱后，张智和我们来玩的八个人去刷凤凰亭等路面，经过的地名记不得了，只记得两个大上坡，第一个上坡因为随着周围的山体没有参照物，看不出来，但坡度至少在20度以上，用尽全力也只相当快走的速度，大概有两三公里的长度，第二个坡看着比较大，但省力多了，也比较短，第二个坡结束后前方是个转弯，问当地人距离周口店还有十多里路，是下坡路，五公里应该是二十多分钟，一冲就到了，但考虑大家两个坡上来体能消耗很大，决定就此打道回府，老徐说得好，留些遗憾给下次圆满吧。尤老经验老到地说，在大下坡前一定要休息调整体力，不然下坡时脚力不够，稍一发飘控制不住就极危险，休息后我们开始冲两个坡，最刺激，惊心动魄的时刻就要开始了 第一个坡不算太长，临近拐弯时速度达到最高，我在凤凰岭摔得最重的一次就是拐弯的时候，这次虽然恐惧，但心里还清醒，告诫自己稳住，弯大弯，当我平安地转出到了平路停下来的时候，心里那叫一个轻松。等后面的人聚齐，过了那个桥，就要开始第一个大下坡了，张智，徐老师，技术好的在前面开路，拉开距离，刚开始的时候，我用T刹控制速度，感觉还管用，但这么下去估计轮子就报废了，而且最后脚酸了会更危险，好在视野开阔，前有高手开路，速度，别人经受得住，我也行！然而等速度真正起来后，在不断的加速度当中，恐惧感紧紧地揪住了我的心，凤凰岭失控的一幕重现，不同的是那次脑子一片空白，这次像做梦一样飞速地闪现各种意念，我看到张智用不太明显的八字压着速度，他的身后是Summer，他是两个人的加速度，很稳，我也行，可是我越来越快就要超过他了，风在耳边呼啸，衣服微小的褶皱发出猎猎的声响急促而单调，我像子弹一样向前飞，当速度达到五六十迈的时候，任何八字T刹的动作都不敢做了，想象一下，你驾驶着没了刹车的跑车向前飞驰的感觉吧，奇异的是，虽然心里极度恐惧，脑海飞速闪念，但我的脚下很稳，好像我在经历别人的梦境而自己的身体平静如常......终于我冲到了平地上，速度慢慢地减缓，那一刻真有劫后余生的恍惚感，真刺激也真恐惧，如果不是在这样好的集体里，如果没有半路逃兵的压力，很难如此拼命吃河豚。总之，别人也许没有我这样强的感受，因为我被降速的蛇咬过，十年怕井绳，这次逼上梁山，再历惊魂时刻，万幸平安，真是阿弥陀佛！ 这次玩得很开心，有很多收获是说不出来的，已经写了这么罗嗦了，还有很多想说的没说出来，总之这是个好地方，远离市区的地方都是好地方，在远离喧嚣的地方，与远离各种生活压力轮滑烧友聚在一起，那种单纯纯净的快乐真的很醉人。[此帖子已经被作者于1192168606编辑过]
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